We współczesnym świecie istnieje wiele technik i metod opartych na hipnozie. Wszystkie nazywają się inaczej z kilku powodów - po pierwsze, marketingowi znacznie łatwiej jest sprzedać coś, o czym dana osoba jeszcze nie słyszała, a po drugie, klasyczna hipnoza została sprywatyzowana przez lekarzy, po czym niezasłużenie zepchnięta do magazynów medycznych sprzęt, pomimo całej jego mocy. I niestety wspomniano o tym w przepisach prawnych, przez co wykorzystanie hipnozy klasycznej i medycznej do celów terapeutycznych jest nielegalne w przypadku braku licencji lekarskiej. Jest to pierwszy artykuł z serii artykułów na temat hipnozy i jej różnych odmian nowoczesne odmiany. Chcę w nich pokazać bezpieczeństwo hipnozy i, jeśli to możliwe, cały zakres jej zastosowania, ujawnić niektóre subtelności i cechy niektórych kierunków. Ogólnie rzecz biorąc, kierunki hipnotyczne dzielą się w tajemnicy na dwie kategorie: 1) dyrektywa2). niedyrektywneI trzy generacje, z których każde ma swoje podtypy: I generacja Hipnoza klasyczna Hipnoza medyczna II generacja Hipnoza Ericksonowska Hipnoza regresywna Hipnoanaliza III generacja Transy generatywne Nowa hipnoza Hipnocoaching Rozdzielam klasyczną i medyczną, bo chociaż hipnoza w klasycznej odmianie była stosowana również przez lekarzy, zawierała wiele sprzeczności i technik, które opierały się na niezrozumieniu natury ludzkiego ciała i mózgu. W istocie hipnoza pokoleń to naturalne etapy rozwoju i uproszczenia jej stosowania w życiu codziennym poprzez odrzucenie elementów, które ją stosują. początkowo okazało się albo niewykonalne (jak metody indukcji w klasycznej hipnozie), albo zbyt skomplikowane (jak język nieformalnej indukcji u Ericksona). Kategorie jednocześnie wyróżniają się metodą wywoływania transu hipnotycznego. W dyrektywach „nakazuje się” osobie wejście w trans, a w dyrektywach innych niż dyrektywy zawierana jest „umowa”, aby osoba sama weszła w trans. Istnieją również dwie różne opinie na temat tego, czym jest hipnoza. Niektórzy eksperci uważają, że hipnoza to stan, w który wprowadza się człowieka. Inni mówią, że hipnoza to proces wprowadzania człowieka w trans hipnotyczny. Mnie osobiście bardziej podoba się ta druga opinia, ponieważ nie stoi ona w sprzeczności z określeniem „trans hipnotyczny” i tym samym okazuje się, że stan transu można uzyskać zarówno w stanie transu, jak i w nim. procesie hipnotycznym i innych (poprzez leki psychotropowe, rytuały, medytację) Medytacja w ten sposób również staje się bardziej zrozumiała i przewidywalna. Początkowo termin ten odnosi się do praktyk wschodnich i zachodniej autohipnozy. Jednak po głębokim rozważeniu podejścia i doboru terminologii może stać się oczywiste, że są to te same lub skrajnie podobne procesy. Historia hipnozy W rzeczywistości jedną z pierwszych udokumentowanych obserwacji doświadczenia hipnotycznego jest doświadczenie Mesmera, który dał. nazwy „magnetyzm zwierzęcy”, a później „mesmeryzm” są obecne we wszystkich podręcznikach na temat hipnozy. Nie ma zatem sensu opisywać całości i szczegółów, warto jedynie zwrócić uwagę na główne kamienie milowe. Jak już powiedziano, Mesmer jako pierwszy poczynił obserwacje. Co więcej, jego uczeń, aby oddzielić się od nauczyciela i wykazać, że część nauczania była złudzeniem, przemianował proces na „hipnozę”, co zostało dalej odnotowane. Od tego momentu (około 1850 r.) można uznać, że doszło do klasycznej hipnozy powstał. Oczywiście był używany wcześniej. Można powiedzieć, że pierwszymi doświadczeniami hipnotycznymi były spiski i transy szamanów jeszcze w systemie plemiennym. Już samo słowo lekarz ma etymologię od słowa kłamać, tj. przekonać pacjenta, aby zaczął się leczyć. Ponieważ w momencie narodzin hipnozy jako kierunku na eksperymenty z nią mogli sobie pozwolić tylko bogaci ludzie, a urzędnicy nie byli tym szczególnie zainteresowani ze względu na brak potrzeby. zaszczepić coś swoim podwładnym w okrężny sposób – stało się to lekarstwem narzędziowym. Dlatego klasyczna hipnoza zaczęła być uważana za narzędzie medyczne i, z pewnymi zmianami, stała się hipnozą medyczną. Trwało tomniej więcej do początków XX wieku, kiedy szeroko rozwinęła się także pop-hipnoza, wykorzystywana nie w celu leczenia, a jedynie w celu wykazania się możliwościami. W tym czasie zaczęli pojawiać się eksperci, którzy zauważyli, że nie ma potrzeby wprowadzać człowieka w trans uporządkowanym tonem i można z nim negocjować. Wtedy stało się jasne, że proces transu hipnotycznego jest naturalny i wszyscy ludzie są na niego w takim czy innym stopniu podatni. W ten sposób zaczęła pojawiać się hipnoza niedyrektywna. A jednym z najlepszych i być może najbardziej znanym specjalistą w tej dziedzinie był Milton Erickson. A jednym z pierwszych na etapie przejściowym od dyrektywnego do niedyrektywnego był Freud. Uważa się, że metoda wolnych skojarzeń wiele zyskała na podstawowej wiedzy o możliwej niekierunkowości, czyli technikach i metodach wywoływania hipnozy bez przekazów formalnych i dyrektywnych, a także pewności, że każda osoba robi to samodzielnie i że hipnoterapeuta. jest jedynie wskazówką, zostały pozytywnie przyjęte przez wielu psychologów. Jednak ze względu na wszechstronność i cechy psychofizjologiczne Ericksona okazało się, że każdy z tych specjalistów wziął coś własnego, bez możliwości całkowitego przyjęcia metody. W ten sposób pojawiła się trzecia fala hipnozy, która obejmowała transy generatywne Gilligana , nowa hipnoza Becchio, hipnotyczny coaching Atkinsona, a także modele psychiki, takie jak poziomy neurologiczne Diltsa i wiele innych. U podstaw podejścia Ericksona i wszystkich kierunków trzeciego pokolenia nie są medyczne, ponieważ nie są zbudowane na procesach medycznych, ale na komunikacyjnych i społecznych. Jednak ze względu na legislacyjną konsolidację słowa „hipnoza” w medycynie, wiele z tych podejść ma trudności z nazwaniem i wyjaśnieniem, a także możliwością wykazania ich naukowych dowodów na całą ich skuteczność. Jak działa hipnoza każdego pokolenia i podtypy mają swoje własne cechy. Ogólnie można powiedzieć, że hipnoza ma dwa główne mechanizmy działania – dysocjację i przekierowanie uwagi. Pierwszy dotyczy oddzielenia części świadomości (świadomej/nieświadomej) lub części ciała (ciało/umysł, ciało/część ciała). ). Pod tym względem hipnoza jest podobna do medytacji, a także do praktyk buddyjskich („nie jesteś swoim ciałem”, to jest dysocjacja. Drugie oznacza, że ​​​​osoba zwykle skupia uwagę na 5+2 obiektach, z których część jest zewnętrzna , a pewna hipnoza wewnętrzna pomaga skupić się na jednym z nich, często wewnętrznym, jeśli mówimy o hipnozie psychologicznej i zewnętrznej, jeśli mówimy o hipnozie medycznej i przeznaczonej na przykład do znieczulenia. Czy są jakieś przeciwwskazania do hipnozy? procesów psychologicznych i psychoterapeutycznych, hipnoza z pewnością ma mocne i słabe strony, a także zalecenia, gdzie zdecydowanie warto ją stosować, a gdzie zdecydowanie nie warto. Hipnoza jest przeznaczona dla osób cierpiących na zaburzenia schizofreniczne dysocjacja w procesie, która u schizofreników jest już wyraźna lub znajduje się w stanie uśpienia, dlatego hipnoza może być czynnikiem wyzwalającym jej manifestację. Doświadczeni hipnoterapeuci zwracają uwagę na minimalne oznaki możliwości wystąpienia takich chorób i nie przyjmują klientów ryzyko. W przypadku niektórych innych chorób mózgu hipnoza może być trudna. Jednak w każdym innym przypadku jest to przydatne, ponieważ nawet stan transu bez terapii wzmacnia połączenia nerwowe i pomaga w kontrolowaniu ciała migdałowatego i płatów czołowych mózgu. W czym pomaga hipnoza. Zasadniczo najważniejsza jest kontrola i zmiana aktywności mózgu pozytywne aspekty hipnozy. Tym samym staje się przydatna nawet wtedy, gdy główny cel terapii nie został osiągnięty, co zdarza się dość rzadko. Ponadto hipnoza pomaga w opanowaniu nowych umiejętności i nawyków umysłowych dzięki temu, że nabywa się umiejętność koncentracji uwagi na jednym przedmiocie. ulepszony. Co zwiększa koncentrację i pozwala znaleźć odpowiedzi na pytania na przykład na zewnątrz.