Salut tuturor. Vă spun în continuare despre blocurile musculare care au fost descrise cândva de Wilhelm Reich, fondatorul psihoterapiei orientate spre corp. Astăzi vom vorbi despre o unitate foarte puternică - diafragma. De fapt, diafragma este un mușchi în formă de cupolă, funcționează ca un piston, aspirând aer atunci când inspirăm. Un bloc diafragmatic activ vizual poate fi văzut prin mai multe semne: - pieptul în zona coastelor inferioare este umflat. (acest lucru poate fi vizibil și din spate - o scădere vizibilă între secțiunile toracice și abdominale, când te uiți, există o senzație de separare - respirație îngustă - la inhalare, stomacul nu iese; mai degrabă se retrage, se înfige - într-o talie de „viespe”, ca și cum ar fi strâns de un corset. Diafragma este ca granița dintre părțile inferioare și superioare ale corpului. Partea superioară a corpului este socială, este asociată cu tema comunicării, conștientizării, interacțiunii cu lumea exterioară. Este vorba despre responsabilitatea, recunoașterea, admirația, vinovăția, resentimentele, realizările, scopurile, semnificațiile, emoțiile. Partea de jos este mai mult despre instinctele noastre animale, supraviețuire, plăcere, putere, sexualitate. Dacă simplificăm acest lucru, atunci de-a lungul diafragmei există o limită de conflict între dorință și nevoie Oamenii cu un bloc diafragmatic tensionat vorbesc adesea despre cum „au nevoie” să facă asta sau asta. „Trebuie” să trăim așa. Și ei datorează mult celorlalți și este important să fie nevoie de ei, să fie nevoie. Când aud astfel de fraze, îi întreb pe clienți - cine are nevoie, cine ar trebui? Pentru că există sentimentul că o persoană nu trăiește după propriile dorințe. Cel mai greu de răspuns pentru „diafragmaticii” este întrebarea: ce vrei? Pentru că sunt obișnuiți să se concentreze pe exterior, acceptat, acceptabil din punct de vedere social, aprobat (partea superioară a corpului), dar își ascund profund dorințele și nevoile (partea inferioară a corpului) și poate fi complet nefamiliar cu ele. Puteți lucra cu blocul diafragmei în mod diferit moduri. Mușchii diafragmei se relaxează atunci când plângem sau râdem, ceea ce poate fi apoi observat printr-o respirație mai profundă. Diafragma se relaxează și prin cuvinte importante. Dacă era luat în considerare ceva reținut care se învârtea în cap - să fie spus, exprimat (și persoana poate să nu fie în apropiere sau poate că a murit deja, acest lucru nu este atât de important), atunci diafragma se relaxează, emoțiile, sentimentele care au fost apar reținute, respirația se adâncește, corpul prinde viață cred că în procesul de terapie este important să vă cunoașteți „nevoile” și „dorintele”. Detectează conflictele și contradicțiile dintre ele. Pentru a verifica din nou dacă vreau asta sau dacă doar cineva are nevoie de el, dar nu și eu. Cunoaște-te, sprijină-te și permite-ți „vreau” să fie și să se manifeste. Și, de asemenea, descoperă și ajustează echilibrul potrivit de care vreau/am nevoie. În acest caz, este mai ușor să direcționați puterea și energia disponibile pentru a vă satisface dorințele și nevoile. Ceea ce, în cele din urmă, vă va permite să trăiți o viață mai bogată, mai împlinită. Simți că nu-ți trăiești propria viață? Nu știi ce vrei? Obosit să faci totul pentru alții, dar este dificil/nu poți face altfel? Vă invit la muncă terapeutică. Gata să te însoțească în această călătorie dificilă, dar incitantă, către adevăratul tău sine.