Jeśli masz inne potrzeby w zakresie intymności i rozumiesz, że Twoja potrzeba nie pokrywa się z potrzebami partnera, nie oznacza to, że musisz trzymać się swojej linii, musisz negocjować. W związku nie zawsze da się zaakceptować stanowisko partnera, nie zawsze da się też nagiąć swoje stanowisko, czasem może się zdarzyć, że taka opcja będzie przegrana; Można zatem pójść na kompromis, dojść do porozumienia i spotkać się w punkcie pasującym obu stronom. Jakie kroki powinna podjąć osoba z uzależnieniem lękowym? Naucz się rozwijać swoją umiejętność spędzania czasu bez partnera „Dobrze się czuję z partnerem, ale potrafię dobrze się bawić”: Zrób listę zajęć, które mogą sprawiać ci przyjemność. Spróbuj włączyć do swojej codziennej rutyny 1 czynność, która sprawia ci przyjemność i wypełnij siebie Następna opcja, zmniejsz niepokój w związkach oznacza rozwijanie swojej autonomii, a także poszanowanie autonomii partnera. Jak można to zrobić? Zainteresuj się hobby i tym, co Twój partner lubi robić w wolnym czasie, naucz się akceptować hobby swojego partnera. Takie pozornie proste kroki pomogą Ci być bardziej świadomym w swoich relacjach. Nauka akceptacji siebie i swojego partnera w związku nie następuje natychmiast; budowanie relacji wymaga czasu. Wdzięczność za ten czas - silne i niezawodne relacje Możesz także wykorzystać „otwarte rozmowy”, aby zmniejszyć niepokój i samotność w związkach! Naucz się mówić o sobie i słuchać, a co najważniejsze słyszeć! o uczuciach, pragnieniach i potrzebach. Takie rozmowy mówią Twojemu partnerowi, że jesteś nim zainteresowany Kiedy zrozumiemy motywy drugiej osoby, łatwiej nam to zrozumieć i zaakceptować, to zrozumienie pomaga zmienić postrzeganie z pozycji egocentrycznej, kiedy jesteś skupiony na sobie. , kiedy uważasz się za przyczynę wszystkiego, co dzieje się w związku, na to, jak postrzegasz siebie z zewnątrz i daje ci możliwość wejścia w buty swojego partnera. To może ci pomóc, wpływ twoich traum z dzieciństwa to twoja percepcja. Zdrowe relacje to rzeczywistość, którą można stworzyć, jeśli zrozumiesz powody, dla których jeszcze tak nie jest. Zapisz się na konsultację korzystając z linku ➔ Umów się na wizytę ____________________________________________________Twój psycholog, Larisa DegtyarTelefon - +7(926) 782-13-57Mój kanał telegramowy https://t.me/degtyar_psy