A confiança é um dos elementos fundamentais de relacionamentos saudáveis. No entanto, nem sempre podemos confiar nas pessoas que nos rodeiam. Fomos feridos ou enganados no passado. Isso nos impede de construir relacionamentos de confiança no presente. Mas como aprendemos a confiar e por que isso é tão importante? A confiança é um estado emocional que está associado à expectativa de ações e decisões favoráveis ​​de outras pessoas em relação a nós. A falta de confiança pode levar à baixa auto-estima, à agressividade e à deterioração dos relacionamentos. Ao mesmo tempo, depositar demasiada confiança nas outras pessoas pode levar à decepção e ao engano. A investigação mostra que a base da confiança é a fiabilidade, a abertura e a honestidade. Pessoas que demonstram essas qualidades são mais confiáveis. Além disso, existe uma conexão entre confiança e inteligência emocional - pessoas que conseguem compreender melhor as próprias emoções e as dos outros são capazes de demonstrar maior confiança. Como aprender a confiar Primeiro, você precisa trabalhar em si mesmo e nos seus padrões de pensamento. pode interferir nos relacionamentos de confiança. Segundo, é importante estabelecer limites e comunicar abertamente suas expectativas em relação aos relacionamentos. Terceiro, para desenvolver confiança nos outros, é útil escolher parceiros que demonstrem confiabilidade, abertura e honestidade. sempre um comportamento saudável e adaptativo. Em alguns casos, as pessoas podem confiar demasiado rapidamente e, assim, colocar-se em perigo. Ou, pelo contrário, as pessoas podem não confiar em ninguém, o que pode levar ao isolamento social e a um fraco bem-estar psicológico. A confiança é um elemento-chave para relacionamentos saudáveis ​​e felizes. Mas isso não pode ser alcançado simplesmente assim – deve ser merecido. Para fazer isso, você precisa ser aberto, sincero e honesto em suas ações e palavras. Além disso, é importante respeitar os sentimentos e necessidades das outras pessoas e tentar ser previsível em suas ações. Por fim, vale ressaltar que a confiança é um processo que exige tempo e esforço. Pode ser perdido rapidamente e a recuperação demorará muito mais tempo. Portanto, se você deseja manter ou restaurar a confiança em um relacionamento, esteja preparado para o fato de que isso exigirá paciência e esforço de sua parte. Saiba mais ou inscreva-se para uma consulta através de uma mensagem pessoal no site ou ligando. +7 917 0186 234 (WhatsApp ou Telegram)