Como você se sente quando ouve falar novamente sobre o coronavírus? Que pensamentos te acompanham? Qual é o clima? Muitos dizem que o problema é muito exagerado e não têm pressa em acrescentar novos elementos às suas vidas para preservar a saúde, citando como exemplos as estatísticas de gripe, câncer, até suicídio, etc. Porém, vale ressaltar que essas doenças não apresentam risco de se tornarem epidemias. E para o prevenir, é preciso primeiro aceitar o facto de que já existem riscos e agir conscientemente em conformidade! A negação, a generalização e o número de outras doenças que as pessoas citam como exemplos surgem como uma espécie de protesto, como antagonista do pânico. E nesta nuance, não entre em pânico, as pessoas têm razão. Realmente não há necessidade de entrar em pânico, mas também não faz sentido negar ou vincular elementos que estejam de alguma forma relacionados entre si. Uma epidemia é verdadeiramente assustadora. Mas você pode evitar isso. Se cada um de nós estiver ocupado em provar que estamos certos nesta questão, as crianças, os idosos, os entes queridos e nós próprios correremos um risco maior. Sem saber, colocaremos eles e a nós mesmos em risco. Afinal, as regras mais simples, que muitas vezes esquecemos na azáfama e não lhes damos muita importância, estão agora a tornar-se uma primeira necessidade! Proteger os seus entes queridos, você mesmo, fazer todo o possível para evitar a propagação da doença na sua “própria área” é responsabilidade de cada um de nós, em vez de disputas intermináveis ​​​​sobre quem está certo, contando números e nervosismo desperdiçado em tudo isso , que também por ser estressante, não aumenta a imunidade. Nossos hábitos, um dos quais é estar certo, muitas vezes nos impedem de ser saudáveis ​​e felizes. Em vez de proteger, “brigamos” com nós mesmos, com os entes queridos, provamos alguma coisa, ficamos nervosos, culpamos, ficamos com raiva, nos sentimos culpados, perdemos a saúde e chamamos isso de uma palavra muito necessária e boa - cuidado, cuidado... As preocupações com o preenchimento são diferentes, certo? Acontece que as nossas reações habituais, as nossas manifestações tornaram-se tão automáticas que por trás delas nos perderemos e destruiremos os relacionamentos que nos são tão queridos! E se você conscientemente se olhar mais uma vez resistindo, protestando, não ouvindo e respondendo à pergunta: “O que é importante para mim neste momento estar certo ou ouvir e pensar, lançar algo novo em meus pensamentos, pelo menos por um enquanto?" “E se outra pessoa estiver certa e eu errado nesta questão?” Não gostamos tanto de admitir que estávamos errados sobre algo que estamos prontos para defender nosso acerto a quase qualquer custo, esquecendo o porquê! Não há nada de difícil ou assustador agora, neste período, passar o máximo de tempo possível em casa, encontrar novas atividades, cuidar do sistema imunológico, melhorar o sono e a alimentação, fazer exercícios não na academia, mas em casa, lavar suas mãos com mais frequência, sem desperdiçar energia corporal para protestar e ao mesmo tempo não entrar em pânico, apenas perceba sua responsabilidade neste planeta, em seu pedaço de terra, por você mesmo e por aqueles que estão próximos e distantes..