"Czy mnie akceptujesz? Przy wszystkich moich lękach, rozpaczy, wstydzie, poczuciu winy, złości? Będziesz w tym ze mną? Czy mi wierzysz? Czy wszystko w porządku, że jestem taki tu i teraz? Czy naprawdę mam prawo taki być?” „Nie mogę o tym nikomu powiedzieć… będą mnie oceniać, odwrócą się ode mnie.” „Dzielę się z bliskimi , a oni próbują mnie pocieszyć / machają ręką / potępiają / śmieją się” / Twoja opcja... Czym jest dla Ciebie akceptacja? Pewnie dla każdego jest to coś innego... Poczucie, że obok Ciebie jest osoba, która traktuje Cię bez osądzania, oceniania, oczekiwań, stereotypów... Osoba, dla której jesteś ważny... Osoba, która wierzy w Twoje możliwości radzić sobie tak, jak chcesz. Chciałbym... Osoba, która idzie obok Ciebie w tym samym tempie i kierunku co Ty. Czy umiejętność akceptacji dla terapeuty jest cechą, którą można rozwinąć? Jeśli tak to jak? Co może przeszkadzać? Co może pomóc? Łatwo jest zaakceptować osobę, która wydaje się „zrozumiała” lub „pod wieloma względami podobna do Ciebie” albo „po prostu miła”… A taka akceptacja wydaje się w ogóle od Ciebie nie zależeć i dzieje się automatycznie. 0,0006 sekundy... A co by było, gdyby tak się nie stało? A co jeśli po pomoc przyjdzie osoba doskonała pod każdym względem? No cóż, jakie on może mieć problemy?! Gdybym tylko był na jego miejscu! Witam, moja zazdrość i egocentryzm. Albo z jakimś drobnym problemem... Cóż, czy to jest problem? To zabawne) Witaj, moja dumo. A jeśli ktoś przychodzi ze smutkiem i beznadzieją... i myślisz, że „tego naprawdę nie da się znieść”? Albo ktoś w ogóle nie wierzy, że jest wyjście z jego sytuacji... I ty też przestajesz wierzyć... Witam, moje niedowierzanie i rozpacz. A jeśli ktoś jest agresywny wobec całego świata, łącznie z tobą? Albo w nieufności... Witaj, mój strach A co by było, gdyby po pomoc przyszedł do mnie silny i inteligentny mężczyzna z dużym doświadczeniem życiowym? No cóż, to już dorosły, odpowiedzialny człowiek... naprawdę nie da sobie rady sam? Witajcie, moje stereotypy dotyczące płci. A jeśli jesteście po prostu zbyt leniwi, żeby słuchać, czuć, dzielić się, zastanawiać?… witajcie, zmęczenie… „nie macie na to rady”. Witajcie, moja bezsilność, jest ich o wiele więcej „co jeśli”, które zakłócają bezwarunkową pozytywną akceptację. Co z tym wszystkim zrobić? Najpierw zaakceptuj to w sobie jako TWOJĄ postawę, stan, uczucie itp. Przecież tylko wtedy możesz coś z tym zrobić... I pamiętaj, że ta osoba zwróciła się do Ciebie o pomoc. Oznacza to, że on, ten, który wydaje Ci się idealny, ma problemy, które go dręczą... Poczuj jego ból. Tak, to, co Tobie wydaje się śmieszne i małostkowe, dla innego może być skomplikowane i trudne do pokonania... Uwierz w jego bezsilność – przecież mu ​​przeszkadza. Ci, którzy przyszli z rozpaczą i niedowierzaniem, i tak przyszli po pomoc – i w tym jest trochę wiary, że jest wyjście, że da się to przetrwać… I tylko się wydaje. dla ciebie, że nie ma wyjścia. I ktoś inny nie straci wiary. Człowiek zły na cały świat przyszedł do Ciebie w nadziei na pomoc... Usłysz to wołanie o ból i pomoc za swoim strachem i dyskomfortem. Tak, człowiek, który wydaje się silny i ze wszystkim w życiu sobie radzi, ale jeszcze sobie z tym nie radzi... Zobacz za swoimi stereotypami, że jest w nim po prostu osoba, z jego słabościami "Nie w zasobie"... Jeśli to jest twoja bezsilność, to już możesz to zrobić coś w tym jest. Z całym szacunkiem, bądź obok kogoś tak odmiennego od Ciebie, z problemami, jakich nigdy w życiu nie spotkałeś... Pozwól komuś innemu być innym, pozostając jednocześnie sobą. Taki brak akceptacji jest w naszym świecie... Ale wierzę, że może być inaczej.