Todos os dias nos deparamos com lembretes de quão frágeis e imprevisíveis são nossas vidas. E embora tenhamos apenas um pequeno grau de controle sobre as circunstâncias que surgem em nosso caminho, temos o poder de tentar ser felizes aqui e agora. Faça a si mesmo a pergunta principal: “Se eu morrer amanhã, morrerei pensando que. Vivi uma vida digna, tratei a mim mesmo e aos outros com gentileza e respeito e segui meus valores? Esta é uma pergunta que precisa ser respondida diariamente. O ano tem 52 semanas e as 52 perguntas a seguir o ajudarão a refletir sobre sua vida e a dar-lhe sentido. Reserve um dia por semana para anotar a resposta da próxima pergunta.1. O que está entre mim e meu objetivo principal?2. O que me impede de interagir eficazmente com outras pessoas?3. A quem (ou a quê) devo prestar mais atenção?4. Que crenças e atitudes (regras, cenários, padrões habituais de pensamento) me impedem de crescer e desenvolver?5. Quantas vezes eu dou desculpas? O que exatamente?6. Onde eu gostaria de estar daqui a cinco anos? O que pode me impedir? O que estou disposto a fazer agora para conseguir isso?7. O que preciso mudar imediatamente?8. Que informações importantes aprendi sobre mim este ano?9. Qual foi o melhor dia da minha vida? Por quê?10. Se minha vida fosse um filme, como se chamaria?11. Que lições de vida eu gostaria de saber há 10 anos? O que me fez aprendê-los?12. Qual é o meu sonho mais profundo? O que me ajudará a alcançá-lo?13. Do que tenho mais medo? Por que? Esse medo determina minhas ações? A ansiedade está me impedindo de fazer o que quero? Como?14. Que qualidades não gosto em mim? Como foram formados (genética, formação, experiências, etc.)? Posso mudar? O que é necessário para isso?15. Tenho amor e carinho suficientes em minha vida? Se não, o que impede isso?16. Fico ofendido, começo a me defender e fico muito preocupado quando cometo erros ou quando as pessoas ao meu redor apontam minhas deficiências? Por que isso está acontecendo? Que crenças negativas influenciam o modo como me sinto em relação a mim mesmo?17. Estou suprimindo ou tentando evitar pensamentos e sentimentos difíceis? Quais são essas emoções? Por que estou fazendo isto? Como eles afetam meu humor e comportamento?18. Se me restasse mais um ano de vida, qual objetivo principal tentaria alcançar?19. Se eu tivesse um mês de vida, em que o gastaria?20. O que eu diria sobre mim no meu funeral? O que os outros dirão sobre mim? O que eu gostaria de ouvir?21. Como é o meu eu ideal? O que significa para mim a frase “Torne-se uma pessoa melhor”?22. Estou vivendo do jeito que quero? Se não, o que está me impedindo? O que posso fazer para mudar isso?23. Que conselho eu daria a mim mesmo há três anos?24. O que estou evitando? Por quê?25. Estou acostumado a me contentar com menos? Em que área da vida? Por quê?26. Que maus hábitos eu gostaria de abandonar? O que está me impedindo? Tenho um plano para superá-los?27. Que hábitos bons e saudáveis ​​eu gostaria de adotar?28. Como posso tornar minha vida mais significativa a partir de hoje?29. Que qualidades eu quero ter?30. Quem é a pessoa mais significativa e importante da minha vida? Por quê?31. Quando foi a última vez que disse a mim mesmo que me amo e me valorizo? Como me senti naquele momento? Por quê?32. Estou me tratando com o amor e o respeito que mereço? Se não, o que está me impedindo?33. Por onde posso começar hoje para melhorar minha vida?34. Estou me apegando a algo que deveria ter abandonado há muito tempo? O que (ou quem) é isso?35. Alguém me ofendeu, me irritou ou me rejeitou? Estou pronto para perdoar essa pessoa?36. Que aspectos da minha vida não refletem quem eu sou? Posso consertar isso?37. Sinto-me sozinho de vez em quando? Por quê?38. Quando não fui honesto comigo mesmo e por quê?39. Posso tolerar emoções negativas? Como faço para lidar com a tristeza, a raiva, a irritação, o tédio?40. Eu gosto de ficar sozinho comigo mesmo? Se não, por que não?41. Como quero ser lembrado pelos outros?42. Pelo que sou mais grato ao destino?43. Quando foi a última vez que saí da minha zona de conforto? Por que estou evitando.