Od autora: Artykuł powstał dla strony Pracowni Psychologicznej Eleny Skripki. Artykuł ten pragnę zadedykować nie tylko rodzicom, ale każdemu, kto był kiedyś dzieckiem. Jako dzieci wszyscy się czegoś boimy: Baby Jagi, ciemności, głośnych dźwięków, obcych. A zdarza się, że lęki z dzieciństwa pozostają z nami na całe życie. W tym artykule postaramy się zrozumieć, czym właściwie są lęki dzieci, czym są, dlaczego są potrzebne i, co najważniejsze, co z nimi zrobić. Po pierwsze, musisz zrozumieć, co jest wyjątkowego w strachu jako emocji. Otwórzmy słownik psychologiczny i zobaczmy: „Strach to emocja, która pojawia się w sytuacjach zagrożenia biologicznej lub społecznej egzystencji jednostki i skierowana jest w stronę źródła rzeczywistego lub wyimaginowanego zagrożenia. W przeciwieństwie do bólu i innych rodzajów cierpienia spowodowanych rzeczywistym działaniem czynników zagrażających życiu, ból pojawia się wtedy, gdy się ich spodziewamy. Inaczej mówiąc, strach doświadczany przez dziecko jest reakcją emocjonalną na realne lub wyimaginowane zagrożenie/niebezpieczeństwo. Uwaga – niebezpieczeństwo może być wyimaginowane (podudzie, kosmici, Darth Vader), ale emocje są zawsze prawdziwe. Istnieje poczucie, że strach w dzieciństwie pełni pewną funkcję i jest to prawda. Dokładniej, gdy mówimy o lękach związanych z wiekiem (normalnych), charakterystycznych dla pewnego okresu rozwoju i objawiających się u większości dzieci. Z reguły ustępują wraz z wiekiem dziecka. Według słynnego psychoterapeuty dziecięcego V.I. Garbuzowa strach związany z wiekiem opiera się na instynkcie samozachowawczym i pełni rolę strażnika przetrwania. W sytuacji lęku neurotycznego lub nabytego sytuacja wygląda nieco inaczej, ale o tym później. Wróćmy więc do normalnych lęków dziecka. Każdy okres wiekowy ma swoje „ulubione” lęki z dzieciństwa, związane z zadaniami rozwojowymi. W pierwszym roku życia dziecko ma bardzo silną instynktowną potrzebę przebywania z mamą. Dlatego dziecko charakteryzuje się strachem przed nieznanymi dorosłymi, strachem przed rozłąką z matką, strachem przed nieznanym otoczeniem, strachem przed głośnymi dźwiękami itp. W tym okresie ważna jest dla niego czułość i bliskość matki. Jeśli nie odpowie na wezwania dziecka na czas i nie weźmie go w ramiona, u dziecka pojawi się niepokój. Właśnie dlatego eksperci zalecają, aby w tym okresie nie powierzać opieki nad dzieckiem innym krewnym, pozostawiać go na dłuższy czas lub wysyłać do żłobka. Około roku dziecko zwykle zaczyna chodzić i aktywnie odkrywać świat. Zachowuje się jak aktywny badacz, zadając pytania „gdzie?”, „do czego?”, „skąd?”, „kiedy?”. W okresie od roku do trzech lat może pojawić się strach przed zwierzętami, psami, poruszającymi się pojazdami, lęk wysokości, głębokości, przestrzeni, ciemności – lęki, które wyrażają postawę dziecka wobec nieznanego świata w wieku trzech, czterech lat. dziecko zaczyna już interesować się przyczynami i konsekwencjami zdarzeń i zjawisk. Głównym pytaniem w tym wieku jest „dlaczego?”. Związek pomiędzy świadomością dziecka dotyczącą jego działań i ich konsekwencji staje się podstawą strachu przed konsekwencjami działań i strachu przed karą. Około pięciu lat zmienia się charakter strachu. Głównym pytaniem badawczym w tym okresie staje się pytanie „co się stanie?” " Dlatego głównym strachem trwającym od pięciu do siedmiu lat jest strach przed śmiercią. Od pięcioletniego dziecka często można usłyszeć: „Czy ja umrę?”, „Nie umrzesz mamo?”, „Czy tata umrze?” itp. Osobliwością strachu przed śmiercią, w przeciwieństwie do poprzednich, jest to, że może nie objawiać się bezpośrednio. Dziecko opowiada o strachu przed Babą Jagą, Koschejem, złym wujkiem, potworem, ale za tymi lękami kryje się strach przed zniknięciem z tego świata. Kiedy dziecko idzie do szkoły, uwaga jego lęków przesuwa się w stronę społeczeństwa. Wiodącą obawą ucznia młodszego (7–10 lat) jest obawa, że ​​nie spełni wymagań otoczenia społecznego, że nie będzie osobą kochaną i docenianą przez rodziców, nauczycieli i rówieśników. Pochodnymi tego lęku z dzieciństwa są zazwyczaj strach przed popełnieniem błędu, spóźnieniem na zajęcia, otrzymaniem złej oceny itp. Dziewczęta, w przeciwieństwie do chłopców, wcześniej uczą się umiejętności społecznychNormy i nasilenie takich lęków są w nich większe. Ale nawet wśród chłopców strach przed niespełnieniem wymagań środowiska społecznego nie jest niczym niezwykłym. Druga linia lęków młodszego ucznia wiąże się z myśleniem magicznym, charakterystycznym dla tej epoki. Nie bez powodu nazywany jest on także wiekiem „horrorów”. Dziecko wierzy w ciasteczka, duchy, czarodziejów, wróżby i ożywia naturę. Dlatego często spotyka się strach przed żywiołami, tajemniczymi zjawiskami, przepowiedniami i przesądami. Główne lęki w wieku od 11 do 16 lat odzwierciedlają zmiany fizyczne i psychiczne zachodzące u nastolatków. Boją się, że nie będą sobą, że stracą władzę nad swoimi uczuciami. Boję się samotności. Ale nie jest to już strach przed samotnością w pierwszym roku życia, kiedy dziecko boi się, że zostanie porzucone przez matkę, ale strach przed odrzuceniem przez znaczących rówieśników. Zatem każdy wiek odpowiada wiodącemu lękowi z dzieciństwa, który służy jako naturalny mechanizm adaptacyjny. Rodzice mogą pomóc dziecku sobie z tym poradzić lub odwrotnie, wzmocnić je. W drugim przypadku mówią o lękach nabytych z dzieciństwa. Np. w wyniku długotrwałego zastraszania przez Babę Jagę policjanta i inne postacie stwarzające zagrożenie dla dziecka. Innymi przyczynami nabytych lęków są prawdziwe wydarzenia (dziecko utknęło w windzie, przestraszył go pies, po serii zastrzyków itp.); indywidualne cechy dziecka (wysoki poziom lęku, typ układu nerwowego); zwiększone wymagania ze strony dorosłych; przeciążenie dziecka niepotrzebnymi informacjami. W wyniku długotrwałych i nierozwiązanych doświadczeń lub ostrych chorób psychicznych u dziecka rozwija się lęk neurotyczny. W takim przypadku najlepszą opcją jest zwrócenie się o pomoc do specjalisty. Cóż, rodzice mogą samodzielnie spróbować poradzić sobie z lękami związanymi z wiekiem. Najpierw podamy kilka „szkodliwych” wskazówek, jak pokonać lęki z dzieciństwa. Szkodliwe – bo niestety nie pomagają dziecku przestać się bać, ale często są wykorzystywane przez rodziców w najlepszych intencjach jako metody edukacyjne. Jeśli więc chcesz wzmocnić lęki swojego dziecka, to: 1) Pamiętaj, aby karać go za strach 2) Częściej strasz go, szczególnie nieistniejącymi postaciami („jeśli nie będziesz spać, przyjdzie zły potwór. i zabiorę cię”, „jeśli będziesz źle się zachowywał, oddam cię twojemu wujkowi” policjantowi”)3) Zignoruj ​​lęki dziecka i zostaw je samo, aby sobie z nimi poradziło.4) Przeciążaj wyobraźnię i wyobraźnię dziecka z baśniami i historiami, które je przerażają.5) Stale przypominaj dziecku o jego strachu.6) Zawstydzaj i wyśmiewaj go z powodu jego strachu.7) Wielokrotnie zostawiaj dziecko samo w nieznanym otoczeniu.8) Przekazuj dziecku swoje obawy. Pozwól mu bać się tych samych rzeczy co Ty (na przykład rozpoczęcia szkoły). A jeśli naprawdę chcesz pomóc swojemu dziecku przezwyciężyć strach, to: 1) Przede wszystkim znajdź przyczynę strachu. Ważne jest, aby stworzyć środowisko, w którym Twój syn lub córka będzie miał okazję głośno porozmawiać o swoich obawach, bez obawy, że zostanie wyśmiany lub zawstydzony. Zachęcaj dziecko do otwartego mówienia; nie przerywaj, gdy dziecko mówi o swoim strachu. Ważne jest, aby dać mu możliwość pełnego przemówienia. Pamiętaj, że lęki są mimowolne, a zwroty takie jak „przestań się bać”, „jesteś już dorosły, ale zachowujesz się jak dziecko” z większym prawdopodobieństwem doprowadzą do odwrotnego skutku. Reakcja dziecka na niebezpieczeństwo będzie pomieszana ze wstydem i poczuciem winy, ponieważ nie spełnia oczekiwań rodziców. Ucz tolerancji i radzenia sobie ze strachem. Dobrym sposobem jest na przykład zabawa z dzieckiem w jego strach. Gra ma możliwość przekształcenia strasznego strachu w zabawny. Na przykład, jeśli dziecko boi się psów, możesz uszyć małego pieska ze starej rękawiczki dziecka i wykonać występ, w którym rodzic w imieniu szczeniaka będzie żałował, że dziecko od niego uciekło. I jak bardzo chciał zaprzyjaźnić się z dzieckiem. Jeśli boisz się ciemności, możesz grać jako szpiedzy, którzy ukrywają się w ciemnym schronie (pokoju) przed prześladowcami. Metoda ta szczególnie dobrze sprawdza się w przedszkolu i szkole podstawowej..