Meados de dezembro é o momento não só de se preparar para as férias e o fim de semana de Ano Novo, mas também o momento de fazer um balanço do ano que passou! E para isso só precisamos de papel e caneta.1. Escreva uma “Lista de Gratidão” para o ano passado. Lembre-se e liste tudo o que você é grato, aqueles acontecimentos que se tornaram fundamentais ou muito importantes para você. Podem ser apenas lembranças agradáveis ​​ou eventos através dos quais você entendeu algo sobre você e para si mesmo.2. "Insights ou epifanias do ano." O que você aprendeu sobre você e sobre você? O que você percebeu que não veio antes? Você pode responder a uma série de perguntas e continuar com sugestões. Ao mesmo tempo, é importante escrever as impressões mais vivas e o que primeiro vem à mente. O método das frases inacabadas já se consolidou como uma excelente ferramenta para o autoconhecimento e para se aproximar do seu verdadeiro eu. O melhor momento do ano é... As principais novidades do ano O que me inspirou especialmente este ano? foi a coisa mais difícil para mim? Qual foi a cor deste ano? Qual evento deste ano eu gostaria de lembrar para sempre? Minha compra mais ridícula deste ano Este ano foi ótimo porque... Tive uma conversa que virou tudo de cabeça para baixo? minha cabeça? Que novo negócio eu comecei este ano? Este ano pode ser descrito em uma frase: ...Quem eu ajudei/ajudei este ano? Estabeleça metas para o Ano Novo de 2019! Você pode simplesmente escrever uma lista de metas. 7+-2 metas ou escreva 50 metas para o ano, cuja realização o levaria ao desenvolvimento das qualidades que deseja. Ao mesmo tempo, pegamos diferentes áreas da vida e estabelecemos metas para cada uma delas. É muito importante no final do período de saída da vida - final do ano - ter um sentimento interno de conclusão. Satisfação. E um pressentimento de algo novo: novos acontecimentos, encontros, alegrias, insights.... Dê a si mesmo um presente - pegue papel e caneta e apenas escreva. Esta é apenas uma pequena parte de cuidar de si mesmo, do seu futuro e compreender o seu valor para si mesmo. É aqui que o amor começa.