Pessoalmente, imagens aparecem na minha cabeça. Por exemplo, numa situação perigosa percebida pelo cérebro, posso ver (mentalmente) uma pessoa gritando comigo. Isso vem desde a infância e evoca a emoção do medo. Acontece algo semelhante com você? Ou, como um de meus clientes, a voz simplesmente soa? Olha, não estou perguntando sobre alucinações agora. Como psicólogo, não trabalho com esquizofrenia ou outros transtornos graves de personalidade, não tenho direito. Estou falando de vozes e imagens nas cabeças de pessoas mentalmente saudáveis. Via de regra, essas coisas aparecem em rajadas automáticas, rapidamente. E eles mudam o contexto emocional e depois o comportamento deles: “Você está meio tenso”, viro-me para o cliente sentado em frente à tela. É perceptível o quão pesada é sua mandíbula. Ela passou os braços em volta de si mesma. O olhar está direcionado para mim e para o passado, para algum lugar distante. “Aconteceu alguma coisa ou foi planejado?” “Não estou preocupada, mas algo está acontecendo lá dentro”, ela responde, aparentemente deslocada, “Parece-me que estou completamente calma”. Embora eu tenha medo que saia alguma besteira... Tenho uma audiência em um processo administrativo daqui a algumas horas... Vamos deixar o segredo da audiência em segredo. Mas é perceptível que há uma razão para as emoções, elas são reprimidas? Eu olho os resultados dos testes do cliente. O padrão mais pronunciado é “Buscar aprovação” (20,9%), de acordo com Jeffrey Young. É secundário e encobre a “desconfiança/expectativa de abuso”. O que “Busca por Aprovação” tem a ver com isso, você pergunta. Olha (o início da história do cliente AQUI) Estou girando a situação no momento presente - Ou seja, você tem emoções, vou ouvir. sobre o medo. Talvez alguns outros? - prestes a fazer anotações em uma folha de papel branca com caneta verde - Estou pronto para o que vai acontecer, vejo detalhes, aceito voluntariamente e à força as condições de escravização, mas não vejo outra saída. . Sim, existe um medo de não conseguir tirar! Avaliamos o nível de medo. Então me ofereci para especificar o que o cliente teme em decorrência de uma possível falência: dar a volta ao mundo ou... - Não tenho medo de continuar com fome, de morrer por falta forçada de dinheiro. Posso ouvir uma voz punitiva em minha cabeça: “Que vergonha! Você está endividado! Uma vergonha"! Quebrei minha promessa, menti. Isso me assusta. - E a voz específica de alguém (Na terapia do esquema de Young existe um modo “Punitivo” e geralmente tem a voz de algum adulto significativo desde a infância. É surpreendente que a própria cliente tenha usado o adjetivo “punir”, embora Eu tenho psicoeducação e não a coloquei nos regimes). - Mães não - isso é certo. Ele é masculino, não específico. Mas é sobre a vergonha de ter dívidas. E isso me assusta!...Em resumo: uma mulher não tem medo da morte de fome por falta de dinheiro, mas da censura pública. Esta é uma informação importante para trabalhos futuros e trata-se de “Busca por Aprovação”. Você concorda? Como parte da sessão descrita, fizemos uma técnica para diminuir o nível de medo para que ela fosse às audiências administrativas menos estressante, com uma perspectiva positiva. E concordámos em voltar à questão da redução do efeito de um esquema e regime mal-adaptativos numa consulta futura. Como é que as vozes na sua cabeça podem mudar as suas emoções, o seu comportamento e formar maus hábitos como uma metralhadora? Se você está cansado de agir sob a pressão de frases pop-up: deve ter vergonha, pensar primeiro nas pessoas, ser bom/bom e outros - entre em contato com um especialista. Concorde que para uma realidade adequada de autoestima é importante conhecer seus padrões, padrões, padrões de comportamento. Aconteceu com você algo semelhante ao descrito no material acima (foi recebida permissão para publicação do cliente? ) História anterior do mesmo cliente - AQUI Com respeito, psicólogo praticante, membro do Comitê Autônomo da Federação Russa de São Petersburgo, autor dos livros Pyotr Galigabarov - Eu ajudo você a se entender e a mudar sua vida através do pensamento.