Do autor: Os traumas psicológicos muitas vezes machucam as pessoas tanto quanto os traumas físicos... Freqüentemente, as pessoas os vivenciam profundamente, sem vontade ou com medo de se abrir para os outros ou de procurar ajuda. Mas muitos encontram forças para procurar ajuda de um profissional, o que para mim, como psicóloga, é uma confirmação de coragem e desejo de mudança, digno de muito respeito. E nesse momento é importante realmente chegar a um profissional que não vai prejudicar, vai dar ajuda e apoio. Como distinguir um seminário, grupo, treinamento, que realmente carrega a possibilidade de mudança e pode ajudar os participantes a resolver seus problemas, desde treinamentos publicitários, motivacionais, simplesmente edificantes, seminários e grupos, e nem tanto -. como distinguir? Conselhos de um psicólogo profissional. Olhando o feed do Facebook, lendo notícias na internet, folheando revistas e jornais, de vez em quando nos deparamos com anúncios de seminários e treinamentos, nos convidando alegremente a “mudar de vida”, “entender seu propósito”, ou mesmo “ tornar-se mais feliz”, “livrar-se da solidão e encontrar sua alma gêmea”, “atrair sucesso para sua vida”. Excelentes ligações e, o mais importante, que afetam quase todos nós. Quem não quer ser mais feliz? Encontrar um ente querido, etc., mais abaixo na lista? Pareceria tão bom que as pessoas estivessem finalmente buscando conhecimento, prontas para mudanças e migrando para psicólogos profissionais. E tudo isso em 1, no máximo 2 dias... Mas... Como psicóloga, esses convites não só me chateiam, mas causam decepção. E principalmente a quantidade de pessoas que desejam visitá-los. E não se trata de ciúme profissional (a popularização, senão do conhecimento psicológico e da alfabetização, mas pelo menos a possibilidade de obtê-lo, é uma vantagem definitiva para todo psicólogo e psicoterapeuta profissional). O fato é que, infelizmente, não funciona. Sim, sim, isso não ajuda. Ou melhor, ajuda por pouco tempo. Depois de sair de um seminário de treinamento motivacional, a pessoa pode sentir uma onda de força e energia. Isso é tudo. Foi para isso que eles foram lá? Se sim, então certamente tem o direito de existir. Mas atrevo-me a sugerir que muitas pessoas que sentem desconforto na vida, têm dificuldades no relacionamento com entes queridos, periodicamente ou muitas vezes sentem-se chateadas ou infelizes (a lista de perguntas com as quais recorrem aos psicólogos pode continuar por muito tempo) , no entanto, ao participarem de tais eventos, esperam uma melhoria qualitativa em suas vidas e em sua condição. O fato de que haverá mais felicidade em suas vidas... e em sua felicidade individual... É possível atingir os objetivos desejados (“tornar-se mais feliz”, etc.) nessas condições: em um período de tempo tão curto (1-2 dias), que não permite ao apresentador conhecer bem as características dos participantes 'mundo interior, as especificidades de suas dificuldades e suas necessidades no formato de eventos de reunião como uma palestra ou seminário com um palestrante e “alunos” ouvindo-o com um número de participantes de mais de 15 a 20 pessoas, sem? a oportunidade de prestar alguma atenção perceptível individualmente sem criar um ambiente de confiança e segurança que promova a participação ativa dos presentes, estimulando-os à consciência das características da sua personalidade? Como psicólogo profissional, direi: nessas condições é impossível atingir os objetivos estabelecidos devido às especificidades do desenvolvimento e das mudanças no psiquismo humano. Então, tais seminários não são necessários e não têm o direito de existir? Claro, você não deveria ser tão categórico. Eles são possíveis e até úteis. Como projetos educacionais. Como educação, por exemplo, como uma palestra sobre as peculiaridades do psiquismo humano, e muito mais sobre (que um psicólogo profissional pode compartilhar), ou um seminário sobre o que pode ser alcançado se você seguir o caminho do autodesenvolvimento, e até mesmo com a ajuda de um psicólogo profissional. É verdade, só se não ensinarem a manipular, ou seja, não ensinaremalcançar os próprios objetivos infringindo os objetivos dos outros, jogando com seus sentimentos, emoções e atitudes. Para ser justo, deve-se acrescentar que nem todos esses seminários são inúteis ou manipuladores, e tudo o que está escrito não significa que mudanças não sejam possíveis depois deles. Tudo é individual, e depois de participar de tais eventos alguém pode sentir tanta vontade de mudanças em sua vida que, com uma combinação bem-sucedida de circunstâncias, certa determinação, coragem, sorte e perseverança, pode virar uma vida que não gosta 180 graus. “Tudo é possível debaixo do sol”, e isso é maravilhoso! Mas a exceção, como sabemos, só confirma a regra com uma condição, se não lhe prometerem mudanças globais positivas. Porque a nossa psique, também conhecida como alma, é um produto muito complexo, misturado com toda a nossa vida passada, o nosso destino, os nossos erros e fracassos, altos e baixos, bem como o nosso temperamento, as características da nossa educação e as regras dos nossos pais. família. E não será possível mudar, ou mesmo “corrigir” tudo isso rapidamente, na modalidade “vou te ensinar a ser feliz”. Bem, de jeito nenhum, honestamente. Este não é um caminho fácil, nem rápido, e cada um tem o seu caminho. E com o “seu” psicólogo que combina com você. O que são esses seminários em essência? Esta é uma oferta de uma “pílula da felicidade”. Comi e pronto. É muito atraente, eu concordo. Do ponto de vista do cliente, especialmente no espaço pós-soviético (onde a cultura de recorrer a um psicólogo é extremamente baixa ou ainda está na infância), um seminário que dá esperança de uma mudança rápida e segura em sua vida, para a qual você basta assistir ao seminário e ouvir o que ele tem a dizer. Um psicólogo “inteligente” é extremamente tentador. Muitas vezes vejo o mesmo desejo entre os clientes que procuram terapia individual. A vontade de ir 1 a 2 vezes (geralmente nos momentos mais agudos e emocionalmente difíceis da vida) e tomar a mesma “pílula”. Muitas pessoas vêm com essa visão, e terapia de curto prazo e ajuda psicológica certamente existem e são necessárias. Mas, via de regra, não é capaz de lhe dar um impulso para a mudança e existe tanto para resolver pequenas dificuldades específicas quanto para aliviar a tensão psicoemocional em uma situação complexa, estressante e dolorosa. Claro que tudo acontece na vida, e às vezes a própria vida dá um grande impulso, mãe, não se preocupe (E uma pessoa é forçada a mudar. Se você não aceitar esses momentos decisivos, momentos críticos na vida, muitos dos quais você não desejaria ao seu inimigo, então uma regra simples se aplica (simples de entender, mas não de implementar, não haveria nada de ruim se os organizadores dissessem honestamente o que o cliente pode obter e não manipulassem os medos e desejos das pessoas). mudar, principalmente sem dificultar. Por que queremos tanto pegar a “pílula mágica”, ou, mais simplesmente, “mudar sem mudar”? Em primeiro lugar, porque ir a uma reunião com psicólogo dá medo (há. ainda há opiniões fortes na sociedade de que ir a psicólogos significa admitir sua própria inutilidade, e muitas vezes encontramos medos de que “eles possam ser rotulados de loucos”, por mais incorreto que isso pareça, este é um medo comum), porque devido a). a falta de desenvolvimento no passado na URSS deste tipo de assistência psicológica como a psicoterapia, as pessoas ainda têm!! não sabemos muito bem o que se pode esperar de uma consulta com psicólogo, como é a consulta, qual a diferença entre psicólogo, psicoterapeuta e psiquiatra. Em segundo lugar, porque intuitivamente sentimos que ir a uma consulta com psicólogo é, em última análise, ir. me encontrando. E aqui ativamos todos os tipos de mecanismos de defesa, descritos com algum detalhe na psicologia. Traduzindo isso para uma linguagem simples - e se eu aprender algo que não quero saber? E terei que mudar? E, novamente, existe um mecanismo de defesa para isso. Em terceiro lugar, falar sobre você mesmo, sobre suas dificuldades com outra pessoa, com um grupo de pessoas –.por si só é inseguro (se não for uma conversa superficial, mas sincera) - afinal, isso significa abrir um pouco a sua máscara (e de fato, a sua personalidade) na frente dos outros E em quarto lugar - preguiça banal - todos nós. , de uma forma ou de outra, prefere não fazer nada se não puder fazer (talvez isso se resolva sozinho) - e embora para um psicólogo isso seja novamente um medo de mudança, na maioria das vezes chamamos isso de preguiça. Todos estes, bem como os medos e preocupações individuais e inominados, têm o direito de existir e são absolutamente naturais e normais para os seres humanos. Mas a questão é que sem uma certa coragem, até mesmo coragem, sem superar essas “paradas” em nós mesmos que nos atrasam, é impossível embarcar numa viagem até nós mesmos, satisfeitos conosco e com a nossa vida. E tudo isso não nega a participação em diversos projetos de desenvolvimento e formação, e como é bom que eles existam (desde que seus líderes tenham ética e profissionalismo). Conhecimento é poder, só isso. Mas como gostaria que todas as pessoas pensantes, inteligentes e atraídas por coisas novas não parassem por aí, avançassem, mesmo que nem sempre seja simples, fácil e rápido Contate os profissionais, e junto com eles, com seu apoio e. ajude, dê um tempo para você. Afinal, tudo isso terá uma boa recompensa, e o caminho pode não ser fácil, mas interessante. E lembre-se, você só pode mudar rapidamente por um tempo, tornar-se diferente para sempre é o que importa. As pessoas certamente mudam, mas apenas quando querem! Como distinguir um seminário, um grupo, um treinamento que realmente carrega a possibilidade de mudança e pode ajudar os participantes a resolver seus problemas, de um publicitário, motivacional, simplesmente edificante. Existem vários critérios que o ajudarão a tomar uma decisão: Educação. Interesse-se pela formação do apresentador, você tem todo o direito de fazer essa pergunta, pois vai confiar a ele o mais importante - a sua alma. Via de regra, se a resposta não for dada no primeiro pedido, é um motivo para pensar se você precisa dela, pois os próprios especialistas sérios fornecem sempre essas informações, as cópias dos diplomas e certificados estão sempre em local visível. Para um autoconhecimento sério e mudanças sérias na vida, é necessário trabalhar sob a orientação de um especialista certificado - um psicólogo, um psicoterapeuta. Estamos falando especificamente de ensino superior; em nenhum país do mundo existe uma especialidade “psicólogo” com ensino médio, e além do ensino superior há formação prática complementar para especialista. Vários certificados de conclusão de pequenos seminários e treinamentos - mesmo em organizações com nomes conhecidos e bonitos - servem como confirmação de que uma pessoa está aprimorando suas habilidades e se desenvolvendo profissionalmente, e isso é uma grande vantagem. Mas não podem servir como substitutos de uma educação séria e de muitos anos. Por que isso é tão importante? Porque a formação profissional do formador é necessária para garantir o processo de segurança, principalmente no trabalho em grupo. O grupo deve ser selecionado de uma determinada forma para eliminar pessoas inadequadas, doentes e que simplesmente querem participar do grupo “só porque”. A alma e o cérebro humanos são uma substância complexa e não totalmente compreendida, e “calçar botas” em nossas almas é repleto de traumas psicológicos profundos, no pior dos casos, e simplesmente de falta de benefícios, no melhor. Um psicólogo profissional poderá não só garantir a segurança da sua presença no grupo, mas também criar condições e ambiente para que tudo o que aconteça o ajude a beneficiar da duração do seminário. Nenhuma grande mudança é possível em 1-2 dias. Se você deseja realmente mudar algo em sua vida, precisará de um trabalho mais longo. Às vezes, uma combinação de trabalho individual e reuniões de grupo. Às vezes são úteis seminários de 1 dia, isso já foi escrito acima, e também como uma primeira experiência de participação em um grupo para conhecer um psicólogo e seus métodos de trabalho, para decidir se é adequado para você pessoalmente. Resultado. Se um anúncio promete um resultado extraordinariamente atraente, de alguma forma!