Depresja to znaczne obniżenie nastroju, z przewagą emocji negatywnych nad pozytywnymi w ciągu dnia (smutek, poczucie winy, złość, irytacja) bez wyraźnego związku z wydarzeniem traumatycznym. (Jeśli objawy depresji pojawiają się w odpowiedzi na stratę, mamy do czynienia z żałobą, która jest innym stanem.) Niestety, bardzo często człowiek trafia do „więzienia” sam na sam ze swoją depresją, mimo że ma obok siebie rodzinę i bliskie osoby. Jak to się stało? Faktem jest, że depresja jako stan często generuje dużą liczbę mechanizmów obronnych i najczęściej pojawia się po stresie. Dlatego wszyscy myślimy, że to szybko minie samo. Często nie rozpoznajemy tego naszego stanu, nazywając go inaczej i próbując uciec od niego w różne aktywne zajęcia. Bardzo często depresja przez długi czas nie jest rozpoznawana ani przez samą osobę, ani przez członków jej rodziny. Szczególnie trudno jest nam zauważyć depresję u dzieci, a najczęściej u tych, których objawem są problemy w nauce i zachowaniu w szkole. Czasami nie rozpoznajemy depresji u siebie i swoich bliskich, dopóki dana osoba nie popadnie w depresję kliniczną, która może się bardzo źle zakończyć. Często przygnębiony członek rodziny jest postrzegany jako „pracujący przez głupotę” i proszony, aby „zajął się czymś”. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku dzieci i młodzieży lub kobiet, gdzie struktura rodziny jest hierarchiczna, gdzie mężczyzna jest zajęty „zajęciem się”. interesy” i utrzymuje rodzinę, a kobieta, jak to się mówi, „w gospodarstwie”. Często dewaluujemy uczucia i doświadczenia, a także stan bliskiej osoby, gdy wydaje nam się, że nie ma on żadnych szczególnych problemów i trudności, a także powodów do smutku i w ogóle: „Robi to z bezczynności .” Niestety, u mężczyzn bardzo często zdarzają się epizody depresyjne. Jednak w naszej kulturze nie jest zwyczajem, aby mężczyzna odczuwał swoje uczucia i doświadczenia, a tym bardziej rozmawiał o nich z bliskimi. Ponieważ „To silny człowiek”. Z tego powodu u mężczyzn depresja często pojawia się niezauważona i rozwija się w objawy kliniczne. Często zdarzają się także przypadki, gdy mężczyźni próbują uciec od depresji za pomocą alkoholu lub miękkich narkotyków, nie do końca zdając sobie sprawę z tego, w jakim stanie się znajdują. Niestety alkohol i narkotyki nie łagodzą, a wręcz pogarszają obraz kliniczny depresji. Często pracując z rodzinami, obserwuję depresję jednocześnie u matki i u dziecka czy nastolatka, gdy pomoc potrzebna jest obojgu jednocześnie. Albo dla rodziców, każdy z osobna i jednocześnie dla dziecka. W tej sytuacji u osób występuje jakiś drobny objaw, np. słabe wyniki w nauce dziecka, chociaż każdy z nich wymaga głębszej pomocy innego rodzaju. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się widzieć prawdziwy stan siebie i swoich bliskich. Nie próbuj pocieszać smutnej osoby ani „wykopywać się z depresji” zwiększoną aktywnością. Zacznijcie ze sobą rozmawiać o tym, co się dzieje, z punktu widzenia opisu stanu wewnętrznego, a nie czynników zewnętrznych (np. nie rozmawiajcie o tym, co wydarzyło się w szkole, w pracy, ale o tym, jak dana osoba czuła się ostatnio). Jak rozpoznać depresję u siebie i innych? - przewaga emocji negatywnych nad pozytywnymi w ciągu dnia - krytyczny spadek aktywności - spadek zainteresowania czynnościami, które wcześniej zwykle sprawiały przyjemność - spadek zainteresowania życiem, spadek nastroju zainteresowania i potrzeby - brak reakcji na zdarzenia lub czynności, które zwykle powodują tę reakcję - zmiana obrazu przyszłości (przedstawiana jako nieprzyjemna i pozbawiona radości) - trudności rano - zauważalne opóźnienie psychomotoryczne - zmniejszenie apetytu (u dzieci) , apetyt i libido u dorosłych Jeśli wystąpią trzy lub więcej objawów, najprawdopodobniej masz epizod depresyjny. Depresja w rodzinie najczęściej pojawia się w odpowiedzi na stresujące wydarzenia w czasie kryzysu rodzinnego, takie jak: - rozwód - separacja nastolatków - opuszczenie domu przez dzieci - narodziny dziecka (być może: 8-963-524-5774