Coraz częściej rodzice nastolatków zwracają się do mnie z pytaniem, czy ich dziecko nagle zrobiło się smutne, straciło zainteresowanie rzeczami, które wcześniej kochało, stało się rozdrażnione, agresywne i z pozoru zwyczajne jak na nastolatek skargi . Ale nie. Jaka jest różnica, dlaczego ci nastolatkowie się wyróżniają? Zwykle w okresie dojrzewania obserwuje się niemotywowane wahania nastroju. Wybuchy drażliwości i złości zastępuje płaczliwość lub radosny, spokojny stan. Wynika to z aktywności układu hormonalnego, który znajduje się w aktywnej fazie dojrzewania i restrukturyzacji. U nastolatków, o których teraz piszę, ich nastrój zmienia się tylko wtedy, gdy mają w rękach telefon, a na ekranie migają krótkie filmiki z portali społecznościowych, lub gdy są tego pozbawieni przez rodziców nastolatek nie tylko zmienia swój nastrój, ale popada w ten stan na oślep i nie znajduje sił, aby wrócić do normalnego stanu. W takim przypadku może wystąpić wyraźne, długotrwałe zachowanie agresywne wobec rodziców lub wręcz przeciwnie, histeria, łzy i utrzymujący się spadek nastroju, aż do odmowy jedzenia i snu. Wszystkie te objawy są podobne do objawów uzależnienia od narkotyków. Ale wydaje się, że ci nastolatkowie nie biorą żadnych narkotyków. Skąd zatem biorą się objawy? Z oglądania krótkich filmów. Podczas oglądania krótkich filmów wydzielają się hormony radości i przyjemności, jednym z nich jest dopamina. To jest dokładnie ten rodzaj uzależnienia, który występuje u „dzieci Tik Toka”. Jeśli dana osoba nadal będzie się w ten sposób „dopingować”, mózg stopniowo przystosuje się do sztucznie podwyższonego poziomu dopaminy, jednocześnie wytwarzając ją w mniejszych ilościach. Zachęca to uzależnionego do zwiększania dawki w celu odzyskania przyjemnych doznań, gdyż euforia nagle ustępuje miejsca depresji i depresji. Jednocześnie spada motywacja i możliwość pozyskiwania tego hormonu poprzez inne czynności, gdyż zajmuje to więcej czasu. Nastolatek wpada w błędne koło uzależnienia i to od razu na poziomie psychologicznym. Co robić? Jak w przypadku każdego uzależnienia konieczna jest pomoc specjalisty. I to zarówno dla samego nastolatka, jak i dla jego rodziców. Można sobie poradzić, jeśli wykluczysz spożywanie substancji „narkotycznych”, w tym przypadku oglądanie krótkich filmów. Jednocześnie zajmie trochę czasu, aby ponownie zastąpić szybki, ale niestabilny odbiór dopaminy długoterminowym i zrównoważonym, poprzez sport, kreatywność, komunikację, sen i odżywianie. Co dokładnie pomoże Twojemu dziecku wrócić do normalnego życia ze stabilnym tłem emocjonalnym, możesz zrozumieć, pracując z psychologiem. Zadbaj o swoje dzieci! Im szybciej zauważysz, że Twoje dziecko „utknęło” na krótkich filmach i podejmiesz działania, tym szybciej i łatwiej możesz pomóc mu sobie z tym poradzić i nie popaść w uzależnienie od dopaminy.