O mundo ao qual estamos acostumados está sendo destruído. As lojas estão fechando, os filmes estão sendo retirados da distribuição, os serviços, os canais de TV, as estações de rádio, etc., não funcionam mais. Em vez de tudo isso, algo mais será construído. Aos poucos nos acostumaremos com o mundo que será criado. Isto virá mais tarde. E agora para muitos é um momento de perda de estabilidade. tornaram-se irrelevantes. É importante permitir-se lamentar suas perdas. Se você quiser chorar, chore. Se quiser gritar, fique com raiva. após a morte de um ente querido ou divórcio. No começo dói muito e parece que não existe mais vida. Depois de um tempo você percebe que a vida mudou, mas continua. Haverá vida no futuro também. Tudo isso é uma reação normal a uma situação anormalmente estressante. No processo de luto, todos nós temos que passar por várias etapas: o choque é algo que muitos vivenciaram no dia 24 de fevereiro de 2022. O quê? Como? Negação - não, não pode ser, nada está acontecendo, tudo ficará bem. Muitos estão nesta fase agora. Se você perceber que seus entes queridos estão em negação, seja misericordioso com eles, não ataque. Essa é uma das etapas, a compreensão ainda virá. Negociação - aqui estamos tentando negociar a oportunidade de devolver nossa vida passada, de devolver o que foi perdido. Talvez algo mais possa ser feito? Talvez possamos de alguma forma voltar no tempo? Raiva - nesta fase estamos irritados com a injustiça, procurando os culpados. Às vezes os encontramos no mundo exterior e direcionamos toda a nossa raiva nessa direção. E às vezes somos culpados e começamos a nos atormentar com culpa e vergonha. Sim, se agora você está se sentindo culpado pelo que está acontecendo, então com um alto grau de probabilidade você está no estágio da raiva. Você acabou de direcionar sua raiva para si mesmo - e então vêm a depressão e a apatia. É como se não houvesse mais forças para chorar, ficar com raiva, torcer as mãos em desespero. Eu não ligo. Aconteça o que acontecer, vou assistir a série por enquanto. Eu não quero nada. Nada me deixa feliz. O olhar se extingue. A aceitação – nesta fase chega a humildade. A perda ocorreu. A realidade tornou-se diferente. E agora posso viver nele. Isso significa que você precisa se adaptar ao que é, e não ao que não existe mais. No final, a pessoa sempre encontra a oportunidade de se adaptar 💛 Sinto que a calma vem no lugar do medo, da falta de sentido e da tristeza universal. Eu dou conta disso. Eu posso. Muitas vezes é difícil lidar com o processo de luto sozinho. Nesse caso, você pode recorrer a mim para obter apoio, será mais fácil lidar com a situação juntos e se adaptar. Como você está agora??