Dacă relațiile tale cu prietenii nu funcționează și îi pierzi treptat, sau relațiile într-un cuplu bărbat-femeie nu funcționează, sau poate că părinții tăi nu te înțeleg, atunci nu vă grăbiți să „cădeți” în propriile sentimente de resentimente față de toată lumea și „închideți-vă” în coaja voastră din întreaga lume. Privește ce se întâmplă în relația ta cu lumea. Dacă poți fi imparțial cu tine și cu ceilalți, atunci poate că vei putea discerne și schimba ceva în tine. . Când relația ta nu funcționează, cel mai probabil vei experimenta aceste sentimente. „Ce vreau de la ei și nu primesc?” Cum să fac acest lucru? Toți oamenii din jur, când vorbesc, își exprimă părerea despre ceva sau cineva, la fel cum faci tu despre ei. Știi cum să auzi ce vrea altcineva să spună și aici este important să înțelegi: „De ce exact reacționezi cu astfel de sentimente la afirmația altcuiva?” . Dacă presupunem, și acest lucru este adevărat, că fiecare persoană are propria sa imagine asupra lumii în care trăiește și în conformitate cu care privește lumea și vede acțiunile altor oameni, atunci există o imagine foarte mare (99,99). %) probabilitatea ca interpretările tale despre evenimentele care au loc chiar și între două persoane să nu coincidă 100% dacă nu te-ai convenit cu privire la cine înțelege această lume și cum. Prin urmare, s-ar putea să vorbiți „în limbi diferite” sau să vă place „surd și orb” și atunci are sens să aveți sentimente atât de puternice în legătură cu regula nr. 2? Toți oamenii au dreptul, inclusiv tu, să-și exprime părerile în cuvinte și acțiuni Când, de exemplu, ești jignit de cineva, atunci gândește-te: „ce auzi de la interlocutorul tău?” Chiar a vrut această persoană să te jignească, să te umilească...? Puteți afla acest lucru doar întrebându-l direct despre asta. Dar, de regulă, un astfel de discurs nu este tipic pentru noi. Am învățat și ne-am obișnuit să trăim în propriile noastre interpretări ale lumii din jurul nostru. Și acest lucru, în general, nu este atât de rău, pentru că aceasta este experiența noastră de viață și ne ajută. Dar când observi că ai început să reacționezi foarte dureros și sensibil la toată lumea și la toate, atunci este timpul să începi să te observi - „la ce reacționez așa?”, „cum sunt eu în relații?”, „ce aud de la alții „, „Cum vorbesc?” Regula nr. 3. Întotdeauna ai de ales în ceea ce simți în legătură cu ceea ce auzi. Când te desparte (aud și simt...) și pe alții (s-ar putea să-și exprime..., dar aceasta este doar părerea sau părerea lor despre...), atunci. întotdeauna ai de ales cum să reacționezi. Sau clarifică-ți singur - Ai auzit ce corespunde sentimentelor tale acum - întrebându-ți direct interlocutorul despre asta? Sau calm să nu reacționeze - Ei bine, da, aceasta este părerea lui și poate fi și în această lume. Desigur, există și alte opțiuni neconstructive, dar nu despre asta vorbim acum, când înveți să „auzi” ceea ce spun alții și să nu reacționezi la propriile tale interpretări, vei deveni mai calm, nu vei avea acest „! buchet de sentimente”, ceea ce nu este întotdeauna poate fi.