Do autor: Sabe, pode ser tanta vergonha que fica difícil olhar as pessoas nos olhos, você quer desaparecer , afundar no chão e nunca mais aparecer na frente dessas pessoas. Quando parece que agora eles vão apontar o dedo para você e dizer algo como “eca, então é assim que você é/como você realmente é...”, e eles vão embora e não vão querer mais te conhecer. sabe, pode ser tão constrangedor que é difícil olhar nos olhos das pessoas, você tem vontade de desaparecer, cair no chão e nunca mais aparecer na frente dessas pessoas. Quando parece que agora eles vão apontar o dedo para você e dizer algo como “eca, então é assim que você é/como você realmente é...”, e eles vão embora e não vão querer mais te conhecer. aproximadamente como os clientes descrevem sua vergonha. Ao mesmo tempo, eles encolhem e coram de vergonha. Existe uma vergonha, que eu chamaria de “comum”. Aquele que ajuda você a se comunicar com as pessoas e evita que você cometa ações imorais e socialmente reprovadas. Por exemplo, fazer suas necessidades em público ou algo semelhante. E acontece que você não faz suas necessidades em público, parece que você não está fazendo nada imoral, mas tem vergonha de si mesmo. Por não estar “à altura”, por não ser inteligente ou bonito o suficiente. Pelo facto de, como nos parece, não correspondermos à sociedade em que nos encontramos. Por conseguir pouco. Pelo fato de aos 40 anos você não ter negócio próprio e três filhos não contarem. Esse tipo de vergonha em que nos encontramos “não à altura...” eu chamo de vergonha tóxica. Normalmente, nossas bochechas ficam vermelhas, nossos batimentos cardíacos aceleram, sentimos calor, nossas palmas suam e alguns até têm lágrimas brotando. E é muito difícil levantar o olhar para quem está ao seu redor; parece que neste momento todos estão olhando para você. Essa vergonha é tóxica porque envenena a nossa existência. Faz você ficar com raiva e se odiar. Como disse um homem que conheço: “Eu sou o rei das oportunidades perdidas”, ele sofria de ataques de ódio contra todos ao seu redor, incluindo ele mesmo. E poucas pessoas conseguem perceber o quão envergonhadas essas pessoas têm de si mesmas. Não por nenhuma de suas ações, mas pelo fato de uma pessoa ser quem ela é. Você sempre quer ser outra pessoa. É muito assustador e constrangedor mostrar seu verdadeiro eu. Pessoas com vergonha tóxica têm a ideia de que quem realmente é não é bom, não será amado e não vai querer se comunicar com eles. Muitas pessoas vivem com a ideia de que precisam melhorar e melhorar a si mesmas. Desde meados do século 20, os conceitos de “amor” e “realização” estão grudados em nossas cabeças. Ou seja, “eles vão me amar se eu conseguir isso e aquilo, mas se eu não conseguir isso, serei um perdedor e eles não me amarão”. Ou “se eu melhorar, eles finalmente me amarão”. E essas pessoas simpáticas correm por conquistas e melhorias. Mas o problema é que não importa o que alcancem e o quanto melhorem, eles não sentem satisfação e não podem “descansar sobre os louros”. Eles experimentam uma diminuição na tensão interna - isso é tudo... E então, não por muito tempo. Imediatamente aparece uma nova altura que deve ser alcançada. E a corrida continua. Não se fala de qualquer satisfação. E tudo o que foi conquistado não permite que se sinta “digno”, as conquistas não parecem particularmente valiosas, e a pessoa ainda se vê como “não alcançando…” (insira sua palavra) E novamente fica com vergonha…. E todas essas pessoas legais somos você e eu, porque quase todos nós estamos infectados pela vergonha tóxica. Se você pensar bem e observar suas reações, provavelmente notará essa infecção em você mesmo. Bem, como costuma acontecer, a vergonha tóxica vem desde a infância. Muitos de nós fomos criados com vergonha e culpa. Fomos comparados com outras crianças que não estavam a nosso favor. Eles me contaram o quanto a Mashenka da casa ao lado era esperta, que ela estava estudando música, e aqui estava você... Eles suprimiram manifestações de interesse espontâneo com as palavras “que vergonha”. Então você começou a fazer perguntas aos amigos dos seus pais que vinham visitá-los, e eles lhe disseram: “Bem, você não tem vergonha de fazer perguntas tão estranhas (estúpidas)…” e enviado para seu quarto, longe dos convidados... Na verdade, pode haver muitas opções em que se forma a vergonha tóxica.!