Czasami zdarza się, że nasza świadomość wymyka się nam, wszystko wokół nas staje się jakby spowite mgłą, a nasze myśli stają się zamętne i grzęzną. I pozornie nawykowy sposób myślenia prześlizguje się między palcami i do czegoś, co zawsze było na powierzchni, nie da się już dotrzeć. Wiruje na języku, ale nie pojawia się, umiejętnie wymykając się naszej świadomości, więc wędrujemy po polach psychiki, kończąc w dolinie mgły i nie wiedząc już, dokąd iść. W takich momentach pojawia się pytanie o dysocjację. Dysocjacja jest mechanizmem ochronnym psychiki, który istnieje, aby chronić jednostkę przed traumatycznymi wydarzeniami i ich konsekwencjami. Czasem jednak coś pójdzie nie tak i mechanizm ten rozszczepia naszą osobowość tak bardzo, że w przyszłości rzutuje to na całe nasze istnienie. Dysocjacja to rozszczepienie psychiki i ciała, rozszczepienie psychiki i świadomości, jakby oderwanie kawałka osobowości, który jest zbyt bolesny, aby zmieścić się w doświadczeniu życia, zbyt nasycony negatywnymi doświadczeniami, aby można go było zintegrować. Często dzieje się tak z powodu kontuzji. Mózg traktuje to doświadczenie jako zagrażające całej osobowości i dlatego oddziela je od głównej osobowości. Dysocjacja może objawiać się na różne sposoby, od lekkiej utraty orientacji w czasie, po trwałą utratę pamięci, pojawienie się tzw. drugiej osobowości. Dysocjacja może powodować naruszenie poczucia czasu, utratę kontroli nad własnym zachowaniem , zmiany w myśleniu, ekspresji emocjonalnej, obrazie ciała oraz zaburzone postrzeganie rzeczywistości, znaczeń i ważności bieżących sytuacji, powodują poczucie regresji. Osoba w stanie dysocjacji jest zamknięta i zdezorientowana, straciła część siebie. Stopień dysocjacji jest określony przez „kontinuum” stanów „normopatologicznych”. Na jednym końcu tego kontinuum znajdują się objawy, których normalnie może doświadczyć dana osoba, takie jak roztargnienie, zapominanie i chłód emocjonalny. Na drugim końcu znajdują się stany patologiczne - zaburzenie dysocjacyjne, osobowość mnoga, amnezja, fugi itp. Pośrodku tego kontinuum znajduje się wiele różnych stanów, które mogą być niezależnym zjawiskiem lub częścią poważnych schorzeń. Dysocjacja nie zawsze prowadzi do rozdwojenia osobowości i problemów ze zdrowiem psychicznym, gdy zostanie uświadomiona, ten mechanizm może bardzo pomóc nadmierne doświadczenia, których w danym momencie osobowość nie jest w stanie przetworzyć i dostosować się do nich. Absolutnie wszyscy ludzie spotykają się z tym w takim czy innym momencie, ale w przypadku zjawisk patologicznych dysocjacja próbuje ukryć ten bardzo oderwany kawałek od głównej osobowości, przed naszą świadomością, a kiedy nadchodzi moment, gdy coś lub ktoś przypomina o tej części, wtedy. zostajemy wrzuceni w tę właśnie dolinę mgły, gdzie dysocjacja zatacza koło, uniemożliwiając odnalezienie ukrytej traumy. W tym przypadku dysocjacja jest wykorzystywana przez osobę na stałe i faktycznie nie pozwala jej w pełni funkcjonować i cieszyć się życiem; absorbuje procesy mentalne i intelektualne, prowadząc osobę w kółko, jak zdarta płyta. Najczęściej podczas handlu przy dysocjacji zakładają obecność traumy w przeszłości, gdzie było tak dużo horroru, bólu i niepokoju, że psychika nie była w stanie przystosować się do sytuacji i zintegrować zdobytych doświadczeń. Jeśli dana osoba nie jest w stanie przetrwać spektrum uczuć lub jednego uczucia nie do zniesienia, oddziela tę część siebie i pozostaje wędrówka w nieświadomości, pozostawiając traumę otwartą i istotną na resztę życia Ludzka psychika, która przeżyła traumatyczne wydarzenie, pozostaje na zawsze w tym traumatycznym wydarzeniu, a dalsza rzeczywistość zostaje zniekształcona poprzez dysocjację, gdzie człowiek musi przetrwać, walczyć i przeżywać ten moment na nowo. Ale zdarzają się sytuacje, gdy dana osoba nie pamięta traumy zadanej na przykład w dzieciństwie, a wtedy przejawy dysocjacji zostaną wyrażone inaczej, znajdą odzwierciedlenie w jego ciele. Ciało zaczyna reagować na przypomnienia o traumatycznym doświadczeniu, ale mózg.