Łzy i krzyki, jęki i kaprysy, dyskomfort fizyczny i niestabilność emocjonalna, a także różne inne nieprzyjemne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Wiele kobiet cierpi na to zjawisko, a mężczyźni cierpią wraz z nimi =) ... Na ten temat napisano sporo artykułów medycznych i psychologicznych, a ja proponuję spojrzeć na tę sytuację oczami „Szczupłej Dziewczyny”. Wiele osób zna w tym okresie „obżarstwo menstruacyjne” lub ochotę na słodycze. Z czego to wynika? I najważniejsze, co z tym zrobić, bo naprawdę chcesz zachować szczupłą sylwetkę i czuć się komfortowo. Moje drogie Slim dziewczyny! Jesteś piękna. Jesteś piękna przez cały dzień i przez cały rok, niezależnie od cyklu miesięcznego! Zgadzasz się ze mną? Zastanówmy się więc, skąd bierze się przejadanie się podczas PMS. Obecnie życie stawia przed kobietą wiele bardzo sprzecznych wymagań. My, współczesne kobiety, panie i dziewczęta, musimy być zarówno asertywne, aby odnieść sukces w naszej karierze, jak i wzruszająco bezbronne, aby przyciągnąć mężczyznę. Zdobywamy kilka wyższych wykształcenia i angażujemy się w rozwój osobisty, aby dawać właściwy przykład dzieciom, farbujemy włosy diametralnie na kolor rodzimy i kupujemy egzotyczne stroje, próbując w ten sposób rozładować stres. Ale nikt nie odwołał obiadów, garnków i sprzątania... Ten rytm życia na pewno się rozwija, ale za wszystko trzeba płacić, a ta płatność może być inna. Za zmarnowane nerwy i zniszczone relacje możesz zapłacić, dając sobie np.... PMS. A za dodatkowe kilogramy, które przybierają, możesz zapłacić, podczas gdy ich właścicielka użala się nad sobą słodyczami i smakołykami. I możesz rozłożyć ręce, narzekając na trudności życiowe i nieuchronność cyklu miesięcznego, lub możesz pomyśleć o tym z wyprzedzeniem, podjąć środki ostrożności. Napięcie, które łączy się w to niejasne pojęcie – PMS, kumuluje się w ciągu miesiąca. Po co? Jaki byłby wówczas powód do cierpienia?! Pamiętacie dowcip: „Nie pijesz, nie palisz, nie objadasz się. Jak się relaksujesz? - A ja się nie spinam!” A może nie każdy potrafi żyć bezstresowo i nie zawsze, ale jak zrekompensować napięcie? Przecież jeśli Ty tego nie zrekompensujesz, to zrekompensuje to Tobie. Zastanów się, jak możesz dziś o siebie zadbać, nie stosując zachowań autodestrukcyjnych (alkohol, tytoń, hazard, przejadanie się...)? podpowiedź: zrobi wszystko, co sprawi przyjemność Twojemu ciału i duszy: kąpiel lub prysznic, masaż, taniec, spacer, fitness, aromaterapia, śpiew i wiele, wiele więcej... A może wtedy, w „krytycznych” dniach. , sprawisz przyjemność sobie i swoim bliskim swoim szczególnie miękkim i kobiecym zachowaniem. A ciało „podziękuje” Ci za opiekę harmonią i radością istnienia. A jeśli chcesz otrzymać profesjonalne wsparcie na drodze do siebie i swojej harmonii, przyjdź na zajęcia „Szczupła nowy poziom udanego życia”. ” Z nami możesz schudnąć łatwo, wygodnie i dobrze się bawić. Otaczająca rzeczywistość jest pełna konfliktów i stresu. Często też brak pewności siebie uniemożliwia nam nawiązanie bliskich relacji, nawet z osobami, które odgrywają ważną rolę w naszym życiu. Aby uniknąć gorzkiej samotności, tak ważna jest umiejętność tworzenia i utrzymywania bliskich i wygodnych relacji, w których można znaleźć wsparcie, ciepło i uczestnictwo. Ucząc się lepiej rozumieć siebie i swojego partnera, możesz tworzyć relacje, które satysfakcjonują i rozwijają parę. W tym celu przygotowałam dla Ciebie specjalną lekcję w mojej „Szkole Slimness”. pod nazwą „System komfortowych relacji w rodzinie i w pracy” Jeśli chcesz w kilka minut zrozumieć typ danej osoby, chcesz lepiej poznać i zrozumieć swoich bliskich, chcesz tak mówić aby Cię usłyszano, ta lekcja jest przeznaczona dla CIEBIE. Powitanie! Z poważaniem, Elena.