Kobieta po 60-tce? Ona jest piękna! Już od dawna chciałam napisać dobre słowo o kobietach w „młodszym wieku emerytalnym”. Niestety powszechnie przyjmuje się, że celebrowanie życia już nie jest dla nich. A właściwie dlaczego? W naszym społeczeństwie panuje opinia, że ​​w tym wieku można i należy być szczęśliwym tylko wcielając się w rolę babci, oglądając telewizję i żyjąc wspomnieniami. Są ku temu powody, także ekonomiczne. Kiedy przejdziesz na emeryturę, nie będzie Cię stać na modne stroje i podróże, ani na drogie bilety na koncerty i do teatru. Ale ludzi nie zatrudnia się na prestiżowe i wysoko płatne stanowiska ze względu na wiek. Branża modowa również opiera się na młodych ludziach, na antenie puszczona jest muzyka młodzieżowa, wyświetlane są filmy o młodych ludziach i dla młodych ludzi. I to jest dobre. A co z tymi, którzy nie są już tacy młodzi, ale nadal są dość aktywni – zarówno fizycznie, jak i umysłowo? Kobieta w wieku 60 lat jest już mądra, ma duże doświadczenie życiowe, ale jednocześnie jest pełna siły, twórczej energii i może (i musi!) być całkiem atrakcyjna. Z ekranu telewizora transmitowany jest do nas bardzo dziwny obraz starszej kobiety. To albo postać komiczna, albo gospodyni domowa, której zainteresowania sprowadzają się wyłącznie do wnuków, seriali i rondli. Nikt nie zrezygnował z troski o młodsze pokolenie i komfortu domowego, ale jednocześnie kobieta nie powinna zapominać, że jest prawdziwą Kobietą, a nie tylko babcią i pomocnicą dorosłych dzieci. Ważne, aby kobieta pamiętała, że ​​życie jest piękne i może dać nam – każdego dnia i w każdym wieku – coś NOWEGO i CUDOWNEGO! Kobiety zmęczone życiem skazane są na powolny upadek. Tak, są problemy, także zdrowotne, ale nie można się im poddawać, trzeba walczyć, nastawić się na pozytywny wynik, starać się czerpać przyjemność i radość z każdego wydarzenia w życiu. Pozytywne emocje i optymizm zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się. Kobieta w młodszym wieku emerytalnym budzi podziw i szacunek innych, jeśli prowadzi aktywny tryb życia, regularnie ćwiczy i przestrzega diety. Oczywiście nie oznacza to, że powinna być narcystyczną egoistką. Jej mądrość i troska są bardzo potrzebne jej bliskim. Ale powinny to przyjąć z wielkim szacunkiem i wdzięcznością. Kobieta w wieku 60 lat powinna: - słuchać rad dietetyków, zacząć się prawidłowo odżywiać (jeśli wcześniej było inaczej). To nie tylko poprawi jej zdrowie, ale także wyszczupli i przedłuży młodość – zwracaj uwagę na codzienną aktywność fizyczną; Aktywny tryb życia spowalnia rozwój osteoporozy, poprawia pracę obciążanych stawów (biodrowych, kolanowych, skokowych) oraz aktywizuje metabolizm w organizmie. Całkiem możliwe jest wybranie opcji szkolenia zgodnie ze swoimi możliwościami finansowymi. Nawet dobrze opracowany zestaw ćwiczeń fizycznych wykonywanych w domu, ale regularnie, z pewnością da dobre rezultaty. Ponadto podczas uprawiania sportu wytwarzana jest endorfina, hormon szczęścia, który jest silnym immunostymulantem – należy zwrócić uwagę na zabiegi kosmetyczne; Ważna jest tu także regularna pielęgnacja twarzy, dłoni i szyi, a nie drogie kremy i maseczki – monitoruj swój styl ubioru; Ważna jest nie cena stroju, ale to, jak kobieta go nosi, jakich używa dodatków i jak łączy różne elementy ubioru. Ale najważniejsze jest to, jak się czuje w środku: kobieta przez duże „W” lub, przepraszam, babcia - i oczywiście konieczne jest monitorowanie jej stanu emocjonalnego. W tym wieku wiele kobiet staje w obliczu utraty bliskiej osoby. Chociaż trudno się z tym pogodzić, nie powinieneś się izolować. Ważne jest, aby mieć kogoś przy sobie w tym trudnym okresie. Należy zwrócić uwagę na czas trwania kryzysu. Jeśli trwa to dłużej niż sześć miesięcy i odczuwasz niepokój i zniszczenie, lepiej skonsultować się z psychologiem, aby wykluczyć ukrytą depresję; - bardzo przydatne jest posiadanie ulubionego zajęcia, kręgu osób o podobnych poglądach, z którymi się spotykasz potrafi wymieniać się opiniami, sukcesami, przemyśleniami i pomysłami – jest to konieczne;!