Bardzo często klienci, którzy przychodzą do nas z powodu samotności i smutku, nie chcą niczego zmieniać. Ich prośba o niemożność budowania relacji, znalezienia przyjaciół i poprawy jakości życia wynika z niechęci do stosowania nowej wiedzy w praktyce. Musimy poświęcić tej części terapii dużo uwagi, aby wraz z nimi powrócić do zrozumienia, dlaczego tak jest, jakie zniekształcenia w myśleniu uniemożliwiają temu, aby te postawy, a w istocie nasze myśli, uczucia i emocje, które zaabsorbowaliśmy z naszego otoczenia lub wyciągnął błędne wnioski z sytuacji, mogą nas znacznie ograniczyć i obniżyć jakość życia. Na przykład dana osoba uważa, że ​​samotność jest czymś złym, wstydliwym lub nie do zaakceptowania. Może czuć się nieodpowiedni lub poniesiony, ponieważ nie ma wielu przyjaciół. Taka postawa może sprawić, że dana osoba będzie unikać komunikowania się z innymi ludźmi w obawie, że jego samotność stanie się oczywista. Albo przykład z drugiej strony: ktoś wierzy, że samotność jest czymś dobrym, pożytecznym, a nawet pożądanym. Może wierzyć, że nie potrzebuje przyjaciół do szczęścia lub że może sobie poradzić bez wchodzenia w interakcje z innymi ludźmi. Taka postawa może prowadzić do tego, że dana osoba nie będzie szukać nowych przyjaciół, ponieważ nie widzi takiej potrzeby lub nie uważa tego za ważne. Przez lata zgromadziłem całą listę wymówek, których ludzie radzą po prostu unikać szukam nowych znajomości lub znajomości. 8 powodów, dla których lepiej jest żyć samotnie: absolutnie nie musisz brać pod uwagę życzeń niczyich, ponieważ mieszkasz sam, nikt nie może ci mówić, co masz robić - czego chcę, robię: chcę - Będę wyć ze smutku do księżyca, chcę - upiję się w jednej osobie, chcę - będę spać na środku łóżka... sama Zawsze możesz sobie powiedzieć: „Mama to zrobiła! nie wyhoduję dla ciebie róży” i zostań niedostępną królową, wyprostuj swoją aureolę i odkurz notatnik, jeszcze raz upewnij się, że wszyscy na ciebie patrzą, nie przejmuj się wysoką dzwonnicą, co może być fajniejszego niż zamiatanie spod kanapy resztek poczucia własnej wartości; bycie zawsze w centrum uwagi, ponieważ inni myślą, że wciąż masz jakiś potencjał, ale tak naprawdę nie szukasz już nikogo, odpowiadając swoim znajomym tajemniczo „ja”; patrzę”, a oni ze współczuciem kiwają głowami i myślą, że masz wszystko przed sobą, nie wydawaj pieniędzy, których już nie masz na randki, wycieczki, ślub, kredyt hipoteczny, dziecko… a potem zawał serca dla siebie i w końcu nie przeżył, ludzie czasami nie zgadzają się z twoją opinią, a tak naprawdę są tylko dwie z nich: twoja i błędna Jak możesz zrozumieć z powyższych punktów, z takimi przekonaniami jest nie wystarczy, żeby wydostać się z błędnego koła samotności. Dlatego jeśli rozpoznajesz siebie w tych punktach, skontaktuj się ze mną, wspólnie znajdziemy sposób na wyjście z tego stanu. Znasz uczucie samotności? Zapisz się na konsultację korzystając z linku.