MYŚLĘ O NIM KAŻDEJ NOCY. Czuję się przygnębiona i pusta. Pytanie: Od jakiegoś czasu całkowicie straciłem chęć komunikowania się z płcią przeciwną, nie ze wszystkimi (na przykład przyjaciółmi - z nimi wszystko w porządku), ale po prostu nie utożsamiam się z resztą. Jakiś rodzaj pustki. Stało się to po tym, jak zakochałam się w pewnym chłopaku. Komunikowali się z nim bardzo dobrze, ale nagle zniknął, po czym ponownie się porozumieli. Ale znowu długo do mnie nie pisał, byłam przygnębiona, bardzo się martwiłam. I napisał, że teraz najważniejsze są dla niego studia i nie chce się z nikim komunikować. Napisałem to samo, chociaż czułem się zupełnie inaczej. A teraz minęły już 3 tygodnie. Ale każdej nocy myślę o nim. Wydaje się, że to nie ma znaczenia, ale potem przebija się przez wszystkie uczucia. Co powinienem zrobić? Odpowiedź: Dzień dobry. Ponieważ ten facet nie jest Ci obojętny, dołączyłeś do jego stanu umysłu. Jest to całkowicie normalne, nazywa się to empatią. Ale istnieje również „identyfikacja projekcyjna” - gdy dana osoba zachowuje się w określony sposób, aby „zanurzyć” SWOJE nieznośne uczucia w innej osobie. Jest to proces nieświadomy i powoduje wiele zamieszania. Uczucia ożywają, ale nikomu to nie ułatwia. Młody człowiek jest w głębokiej depresji. I czujesz jego stan i myślisz, że jest twój. Być może jego depresja rezonuje z innymi Twoimi uczuciami, konkretnymi doświadczeniami z przeszłości - na przykład doświadczeniem rozstania ze znaczącą ukochaną osobą. Zapisz na papierze wszystkie swoje doświadczenia i uczucia, które się przebijają. Rób to regularnie, przez 40 minut. codziennie (może trwać dłużej lub krócej, jak się okazuje). W ten sposób zaczniesz uwalniać się od doświadczeń, uczynisz je oczywistymi i zrozumiałymi. Facet ma traumę psychiczną i zanurza w tobie swój ból, zbliżając się do ciebie i odcinając z tobą połączenie. Okazuje Ci obojętność, ponieważ jest „pusty” w środku. Czuje się pusty. On nie ma ci nic do zaoferowania. Co teraz zrobić: wyobraź sobie jego ból i depresję w twoim ciele w postaci skrzepów energii, być może w twojej klatce piersiowej lub głowie. Jakiego koloru i rozmiaru jest ta energia? Wszystko, co do ciebie przychodzi, jest prawidłowe. Porusz te uczucia w swojej wyobraźni, porusz w nich energię. A potem wyobraź sobie, że cienką strużką przywracasz im obraz tego faceta. To są jego uczucia i za nimi tęskni. Ale dla ciebie są ciężarem. Oddaj mu je. Wykonaj to ćwiczenie, jeśli chcesz, podziel się wynikiem. I pisz, jeśli masz jakieś pytania. Ps: Z wielką przyjemnością pomogę Państwu w indywidualnych konsultacjach, nauczę się oddzielać swoje uczucia i stany od uczuć i stanów innych osób. Jeśli jesteś bardzo wrażliwy na stany i doświadczenia innych ludzi, ta umiejętność da ci poczucie bezpieczeństwa i zdolność do utrzymania dobrego stanu umysłu podczas komunikowania się z różnymi ludźmi. Spotkanie drogą pocztową [chroniony e-mailem] Z poważaniem, Irina Potemkina Psycholog analityczny i praktyk EFT