Jeśli zapytasz, będziesz miał rację. Oczywiście wszyscy żyjemy w teraźniejszości, przynajmniej fizycznie. Ale emocjonalnie - nie zawsze. Teraźniejszość zostaje nam okradziona przez nasze zmartwienia dotyczące przyszłości lub przeszłości. Kiedy zamiast działać, myślimy w stylu: Ale jeśli wtedy... A kiedy to zrobię... A co się stanie, jeśli... Emocjonalnie opuścimy teraźniejszość i utkniemy w czymś, czego nie da się zmienić, lub w coś, czego jeszcze nie ma. Czasami człowiek sięga tak daleko w przeszłość, że rzeczywistość się rozgałęzia, wydaje się, że istnieje w dwóch paralelach - jednej teraźniejszości i drugiej, co byłoby „jeśli…” I życie zwalnia, człowiek przestaje się rozwijać, wydaje się, że zamarza w przeszłości. Sytuacji tej towarzyszy poczucie bezradności, bo przeszłości nie da się zmienić. Albo inna opcja: człowiek żyje myślami i marzeniami o przyszłości, w głowie jest już bogaty, albo szczęśliwy, albo prezydent. cały świat. Jednocześnie w jego rzeczywistości nic się nie zmienia, nie jest gotowy do pracy tutaj, bo nie wie jak, albo się boi, albo nie chce. Nie zmierza do celu w teraźniejszości, żyje już w nim w przyszłości. A najbardziej wywołującym niepokój sposobem jest życie w strachu przed „Co się stanie, jeśli”: „Co się stanie, jeśli popełnię błąd”, „Co się stanie, jeśli to nie wyjdzie” itp. Ten niepokój praktycznie paraliżuje człowieka, uniemożliwiając mu poruszanie się, planowanie i działanie. Aby zrozumieć, dlaczego uniemożliwia to działanie w teraźniejszości, wyobraź sobie krzesło, na którym chcesz usiąść lub które chcesz naprawić. Teraz odsuń się od niego o 2 metry do przodu lub do tyłu i spróbuj coś z nim zrobić. Okazało się? Tak to jest w życiu – kiedy nie jesteśmy w danej chwili, nie możemy nic z tym zrobić. Możemy żyć i naprawdę coś zmienić tylko tu i teraz. Przeszłość jest doświadczeniem, ona już istnieje i nie można jej zmienić. Możemy jedynie to zaakceptować i siebie w nim i maksymalnie wynieść z niego wszystko, czego się nauczyliśmy. Wyciągaj wnioski na temat tego, jak chcemy lub nie chcemy żyć. Przyszłość jeszcze nie istnieje, a życie w niej to jak życie w bańce mydlanej lub zamku w powietrzu. Kiedy teraźniejszość go dogoni i złamie, upadek będzie bolał. Przyszłość możemy stworzyć tylko będąc w teraźniejszości. W przypadku lęku o przyszłość ważna jest odpowiedź na pytanie: „Czy mogę już teraz zrobić coś, aby zwrócić się w kierunku, który jest dla mnie najwygodniejszy?” Jeśli tak, to robimy to; jeśli nie, to staramy się nie tracić na to czasu i energii, ale robimy, co możemy, tu i teraz. A my poradzimy sobie z niepokojącą, ale poza naszą kontrolą przyszłością, kiedy stanie się ona realna lub będzie podlegać zmianom.