Od autora: Psychoterapeuta, członek profesjonalnej ligi psychoterapeutycznej, ekspert programów telewizyjnych, psycholog pedagogiczny, specjalista ds. dobrostanu osobistego i relacji rodzinnych, seksuolog, mistrz NLP, specjalista wschodniej wersji neuroprogramowania, coach, trener Czas porozmawiać o granicach osobistych. Z jednej strony naruszenie tych granic często może nie zostać rozpoznane przez samą osobę i przyjęte jako coś oczywistego. Ale jeśli taki problem istnieje, nadal często daje się on odczuć. W mojej praktyce jako doświadczonego psychologa czasami mam klientów zajmujących się tym problemem. Chcę Wam opisać jedną sytuację, bo kryło się za nią wiele rzeczy. Klientka z Moskwy przez 26 lat znosiła problematyczną przypadłość, ale później, gdy przeszła do nowej pracy, stało się to dla niej istotne. Opisała sytuację następująco: „Nie mam osobistych granic, kto chce, wchodzi i postępuje, jak chce”. Chciałabym wprowadzić takie pojęcie jak „panorama społeczna”. To pewna przestrzeń, w której żyjemy i w której kodowane są wszystkie nasze relacje. Oto nasza najbliższa strefa (krewni, bliscy), a następnie, w miarę oddalania się: przyjaciele, dziewczyny, współpracownicy itp. Zmieniając układ w panoramie społecznej, naprawdę zmieniamy nasze interakcje społeczne i inne. W efekcie zmieniamy swoje życie. Idealnie byłoby, gdyby nasza panorama społeczna miała kształt koła. Dla mojej klientki dotyczył tylko niewyraźnego wycinka koła, i to raczej nieistotnego, i do tego się ograniczała. Pierwszą problematyczną sytuacją była studnia. Klientka przypomniała sobie prawdziwą sytuację ze swojego życia, kiedy była ograniczona, mówiąc: „nie zbliżaj się do niego, to niebezpieczne, możesz spaść”. I ta pozornie prosta sytuacja odcisnęła na niej piętno w postaci strachu upadek, który później został uogólniony, rozprzestrzenił się na wszystkie obszary jej życia. Po przepracowaniu tej sytuacji i przepisaniu pamięci o negatywnym wydarzeniu mogliśmy poszerzyć jej krąg towarzyski, dodając jej pewności siebie i towarzyskości w wieku 14 lat wycofała się i postanowiła się ukryć i nie wychodzić z kontaktu, być niewidoczna jak wszyscy. Dla każdego doświadczonego psychologa jest to problem do rozwiązania. Następny był jej młody mężczyzna, który wydawał jej rozkazy, jak chciał, mówiąc jej, co ma robić. Tutaj okazało się to pozytywne dla klientki - po prostu nie zwracać na niego uwagi i postępować po swojemu, jednocześnie usuwając z niej prowokujące momenty. Stopniowo poszerzał się jej krąg kontaktów, budowaliśmy relacje w pracy, przedstawiając się pożądane elementy i usuwając wszystko, co to utrudniało, była w stanie poczuć przestrzeń za sobą – coś, co było poza jej polem widzenia i poza jej kontrolą. Jak powiedziała: „tam wszystko jest zarośnięte” i „trzeba to uporządkować”. Pojawiły się obrazy jej dziadków, którzy uczyli ją życzliwości, mówiąc: „Musisz być życzliwy dla wszystkich, nawet dla złych ludzi”. Tutaj musiałem działać zgodnie z zasadą: „bądź miły, ale nie miły”. Po wymianie otrzymanego przekonania na takie, które teraz jej odpowiadało, właściwie po tym zbudowano jej przestrzeń dla odpowiedniej i pożądanej komunikacji. Musimy tylko usunąć przeszkody, które inni ludzie zbudowali na osobistym terytorium, a także niepotrzebne wprowadzenie innych do jej życia. Później, otrzymawszy dodatkowe zasoby w postaci pozytywności, radości i chęci komunikowania się, powiedziała: „Tworzę własne życie i wyznaczam granice swojej przestrzeni osobistej. W mojej przestrzeni są tylko tacy ludzie, którzy są dla mnie odpowiedni i sama decyduję: z kim i jak współdziałać.” Myślę, że na tym możemy zakończyć naszą pracę z nią i chciałbym to zrobić zakończ słowami Rumiego: „Twoje wady to sposób na ukazanie piękna. To tutaj dociera do ciebie światło».