A fi cinstit și a construi relații strânse cu oamenii este meseria mea. În opinia mea, intimitatea este o oportunitate de a-ți exprima sincer gândurile și sentimentele și de a primi același răspuns sincer de la altul Dar întâlnirea cu sentimentele, gândurile și dorințele tale foarte diferite nu este ușoară Tristețea, frica, îndoiala de sine, sentimentul că nu ești iubit. Cuiva de aici îi place să experimenteze toate astea Dacă nu ești 100% masochist, atunci în mod clar nu pentru tine, psihicul nostru inventează diverse trucuri, astfel încât să evităm durerea și să căutăm mângâierea lui a introdus conceptul de „mecanisme de apărare personală”. Ei sunt salvatorii noștri de informații incomode și emoții negative În psihologia modernă, există multe tipuri de apărare. De exemplu, o atitudine exagerat de pozitivă - o persoană observă doar ceea ce este confortabil pentru el și ar dori să vadă Fiecare dintre noi are strategii de apărare preferate și acționează inconștient! Ne ascundem de sentimentele noastre și de alți oameni din obișnuință! Cel mai probabil, în copilărie, această metodă a ajutat să facă față unei situații neplăcute de câteva ori și, în cele din urmă, a devenit un obicei. Dar orice sentimente apar cu un motiv, ele ne creează contactul cu realitatea. Când ești copil, e normal să faci ocol, doar că nu știi cum altfel. Dar se poate face altfel. Nu este nevoie să fugi de emoțiile negative. Este mult mai productiv să le remarc, să le trăiesc și să le exprim: sunt furios, trist, obosit îmi văd și îmi recunosc imperfecțiunile, greșelile simt că celălalt nu mă iubește și mă respinge Uneori în relații romantice, captat de frică de respingere și pierdere, mergem prea departe în apărările noastre: Nu intrăm într-o relație reală, ci fantezim despre cineva nerealist, ideal. Punem pretenții excesive celorlalți și de îndată ce cineva apare la orizont, găsim o milioane de neajunsuri la el Intrăm într-o relație, dar nu lăsăm pe celălalt să se apropie suficient de noi. Alegem pe cineva, nu pentru că ne place, ci pentru că aceasta este o opțiune 100% și cu siguranță această persoană nu va pleca. Înșelăm așa ne protejăm de frica de respingere și, de asemenea, ne lipsim de dragoste și intimitate adevărată... Este imposibil să te simți în viață, protejându-te de vulnerabilitate. Să iubești, să ai încredere, să fii tu însuți înseamnă să-ți asumi riscuri Da, s-ar putea să fim respinși Da, poate că vom fi speriați, triști, singuri Și da, doar în acest caz vom trăi într-o lume reală în care intimitatea și dragostea adevărată. sunt posibile Vrei să-ți realizezi strategiile obișnuite de apărare și să faci un pas către relații mai strânse cu tine și cu ceilalți? Înscrie-te pentru o consultație, te voi ajuta în această problemă dificilă, dar importantă.