Você já se percebeu criticando alguém em voz alta ou mentalmente. O que você está vivenciando neste momento? Responda a si mesmo honestamente. Prazer! Hoje em dia, cada vez mais pessoas gostam de expressar suas críticas. Podem ser críticas a autoridades, acontecimentos, conhecidos e estranhos, autocrítica, etc. Com o advento da Internet, a doença da crítica adquiriu proporções ainda maiores. Acesse os comentários em alguma postagem de um blogueiro popular. As pessoas julgam por tudo: aparência, ações, poses nas fotos, fundo. É o paraíso dos críticos. Mas vamos passar da discussão global para uma pessoa – nomeadamente você, meu querido leitor. Você também critica, a autocrítica também tem a ver com esse tema. E não há maneira mais rápida de estar cercado de inimigos do que criticar. Como qualquer outra doença, a crítica deve ser “tratada”. E você precisa começar rastreando seus pensamentos de julgamento. No início será muito difícil e, claro, em alguns momentos podemos esquecer que decidimos identificar pensamentos de julgamento, mas se tentarmos, com o tempo tudo dará certo. É importante não tentar se justificar nesse momento. Supostamente “Eu sei melhor”, “Eu me preocupo com ele (ela)” e assim por diante. Assim que captarmos na nossa cabeça o impulso de condená-lo, devemos definitivamente pará-lo. Analise o que causou seu sentimento e como você pode lidar com isso. Talvez existam outras saídas além da crítica. Mas criticar é o mesmo que se divertir. E se pararmos num impulso que acaba de surgir, não iremos aproveitá-lo? É isso mesmo, devemos criar nossa própria recompensa por interromper o impulso a tempo. Pode ser qualquer coisa, mas é importante que realmente lhe dê prazer. Recompense-se sempre! Para desenvolver algum tipo de reflexo em você. Não critiquei - recebi o “prêmio”. E então parecemos não criticar ninguém, mas nos divertimos. Graças a isso, você se livrará das críticas e reduzirá significativamente suas chances de acabar sozinho ou com pessoas que te odeiam..