Od autora: Przyczyny zaburzeń lękowych. Postawy i przekonania sprzyjające nerwicy. Chęć dostosowania się do cudzego wyobrażenia to wyparcie się siebie. Program „Ofiary” i Trójkąt Karpmana. Plan wyjścia. Podsumowując, o czym mowa w artykule. Przyczyny zaburzeń lękowych i przekonań sprzyjających nerwicy. Chęć dostosowania się do cudzych wyobrażeń – wyparcie się siebie. Program „Ofiary” i Trójkąt Karpmana Niektórzy ludzie są zainteresowani tym, po co zagłębiać się w dzieciństwo, aby przezwyciężyć swoje lęki, panikę, bezprzyczynowy niepokój, bolesne myśli. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że nie ma żadnego związku. Ale zastanówmy się, sposób, w jaki człowiek buduje swoje relacje z otaczającymi go ludźmi i światem jako całością, wpływa na jego samopoczucie i objawy. A swoje relacje buduje w oparciu o swoje wyobrażenia o ludziach, świecie i sobie samym. Ważne jest, aby zrozumieć, co dzieje się teraz w życiu człowieka w różnych obszarach, życiu osobistym, zawodowym i codziennym. Jak dobrze czujesz się z wewnętrznymi doświadczeniami, co dzieje się z twoim stanem emocjonalnym. Charakter, skłonności, sposoby reagowania nie ukształtowały się teraz, powstały w dzieciństwie. Dlatego ważnym etapem pracy jest zbadanie, jaka była Twoja osobowość i gdzie powstał deficyt. Np. matka nie dawała bezwarunkowej miłości, była zimna, zdystansowana, często krytykowana, karana, zastraszana. Np. jako dziecko często bałam się „Dudyuki”, gdy nie jadłam owsianki . Trochę nie wiedziałem, kim był „Dyudyuka”, ale założyłem, że to jakiś zły człowiek z rogami i kopytami. Na szafie mojej mamy stała butelka perfum w kształcie diabła, a za oknem, na podwórko, często przechadzał się kulawy starzec, krzycząc: „Zabierzemy to ze sobą”, jak się później okazało, „My wezmę stare rzeczy” – strasznie się go bałem. U mnie wszystkie te postacie zlały się w jedną, a potem te dziecięce lęki przerodziły się w depresję i ataki paniki w wieku dorosłym. Albo Twoja mama zawsze Cię kochała i akceptowała jak każdego, a Twój tata był niezwykle wymagający i już w dzieciństwie zrozumiałaś, że tak jest musi zdobyć miłość i akceptację tatusia. Z wiekiem zrozumienie przekształca się w przekonanie, że na miłość trzeba zapracować. I tak pracujesz siedem dni w tygodniu, budujesz karierę, osiągasz swoje cele, a tata nadal nie reaguje, a nawet często powtarza zdanie: „Tutaj byłem w twoim wieku…”. A ty, dotarwszy do drugiego, awaryjnego oddechu, biegniesz jeszcze szybciej, zabierając po drodze nerwicę i osłabienie. Zapomniałeś, jak odpoczywać, relaksować się i czerpać choć odrobinę satysfakcji (nie mówiąc już o przyjemności) z życia. Rozwijasz w sobie perfekcjonizm, czyli pragnienie nieosiągalnego ideału i nie pozwalasz sobie na błędy. Często kierujesz się zasadą „wszystko albo nic”. Ciągle jesteś z siebie niezadowolony, chcesz być doskonały zawsze i we wszystkim, aż w pewnym momencie zdajesz sobie sprawę, że nie masz już siły biegać w tym tempie. Dotarliśmy! Jak przydatne jest Twoje przekonanie, że na miłość można tylko zasłużyć? Jak przydatna jest myśl, że musisz coś komuś udowodnić? Jak przydatne jest nie pozwalanie sobie na popełnianie błędów i nie wybaczanie sobie tych błędów? Jak przydatne jest nieokazywanie sobie wyrozumiałości? W większości przypadków, niezależnie od tego, co robisz i jaki sukces odniesiesz, twoi rodzice, oczywiście, w celach edukacyjnych będą nadal cię „motywować”, mówiąc: „ Co tu jest specjalnego?”. O co mi chodzi? NIGDY nie możesz oczekiwać miłości rodzica w takiej formie, w jakiej ją sobie wyobrażałeś. Istnieje wiele lęków z dzieciństwa, które mogą później ujawnić się u dorosłych. Najczęstszymi przyczynami pojawienia się tych lęków są skutki zastraszenia (oczywiście w celach pedagogicznych), niepokój i nerwowość dorosłych podczas komunikacji z dzieckiem, wiele zakazów bez wyjaśnienia, silny strach, stany szoku, sytuacje konfliktowe w w rodzinie, długotrwałe doświadczenia lub zamęt psychiczny, ciągła krytyka i niezadowolenie z dziecka. Z takiego asortymentu z wiekiem.