Od autora: Artykuł ukazał się w serwisie Walentynki to idealny moment na odwrócenie wektora w związkach od nieporozumień i roszczeń do miłości i uznania. Dlaczego jest to takie ważne? Ponieważ w życiu codziennym często zaczynamy dbać, wypełniać obowiązki, pomagać za coś oczywistego, a także zaczynamy bardziej reagować i skupiać się na błędach partnera i negatywnych aspektach związku. Nieświadomie zbieramy listę skarg na naszego partnera i na jej podstawie budujemy relacje. Wszystko to przyczynia się do opróżnienia konta emocjonalnego pary. Jak wypełnić związek miłością? Prowadzenie dziennika wdzięczności W tym dzienniku ważne jest, aby zapisywać, co dobrego zrobił twój partner, za co jesteś wdzięczny. W tym pamiętniku możesz zapisać wszystkie działania swojego partnera, od banalnych – wyniesienia śmieci – po naprawdę ważne dla Ciebie działania – bycie przy nim w trudnym momencie Twojego życia. Zauważ, że jeśli wydaje ci się, że twój partner nie robi nic w czasie teraźniejszym, możesz rozpocząć swój dziennik od notatek na temat przeszłych działań, za które jesteś wdzięczny. Przejdź od przeszłości do teraźniejszości i nie oszczędzaj na wdzięczności, ponieważ bardzo ważne jest utrzymanie pozytywnego wizerunku swojego partnera i nie mniej ważne jest, aby nasza druga połowa otrzymała pozytywną reakcję na Twoje działania. Napisz Listy miłosne listy miłosne do siebie przynajmniej raz w roku Weź kopertę i pięknie udekoruj ją miłością. Będzie to paczka na Twoją wiadomość dla bliskiej Ci osoby. Odpocznij sam, przypomnij sobie pozytywne momenty swojego związku, przejrzyj zdjęcia, napełnij się ciepłymi uczuciami, a następnie weź piękną kartkę papieru i napisz list miłosny. W tym liście opowiedz nam, kiedy czujesz miłość do swojego partnera. co szczególnie w nim kochasz, jakie wspólne wydarzenia szczególnie cenisz sobie przeszłość... Wypluj całą swoją czułość, całą swoją miłość na papier. Pamiętaj, że w tych listach nie ma miejsca na krytykę i wyrzuty miłość może stać się Twoją nową rodzinną tradycją. Pudełko Uwaga Weź zwykłe pudełko i udekoruj je tak, aby wygląd mówił, co będziesz w nim przechowywać. Przecież będzie tu bardzo ważna treść - uwaga na pozytywne strony partnera. Na małych kolorowych karteczkach papieru (zaprojektowanych według własnego uznania) napisz, co kochasz i cenisz w swoim partnerze. Napisz wszystko, czego pragniesz, wszystko, co sprawi, że poczujesz się dobrze dla swojej ukochanej osoby. To pudełko uwagi może być prezentem na Walentynki, ale przyda się także w chwilach, gdy czujesz, że pozytywny wizerunek partnera zanika w Tobie. umysł. Wyciągnij losowo notatkę z pudełka i spróbuj zwrócić uwagę na jakość swojego partnera w niej zapisaną, jak pokazuje tę cechę w życiu codziennym, skoncentruj się na dobru partnera, na tym, co w nim kochasz szczęśliwe chwile Wybierz dla siebie i swoich wspomnień na kilka godzin bez przerwy. Zrób zdjęcia i nowy album. Wybierz zdjęcia, które Twoim zdaniem przypominają szczęśliwe chwile z przeszłości dla Was obojga, odzwierciedlają Waszą miłość i przekazują energię czułości i szczęścia. Umieść te zdjęcia w albumie, możesz też wkleić notatki, notatki (o tym, jak byłeś w tamtym momencie, co kochasz w przeszłości), możesz ozdobić strony kroniki według własnego uznania. Kronika szczęśliwych chwil doskonały wkład w rozwój emocjonalny Waszej pary Naprawdę Walentynki promują romantyzm i kreatywność, więc podzielcie się w komentarzach swoimi pomysłami i odkryciami, jak wypełnić swój związek miłością. Szczęśliwych Walentynek! Kochać i być kochanym! I pamiętajcie, najważniejszą rzeczą w naszym życiu jest miłość, we wszystkich jej przejawach.