„Zawsze marzyłam o tym, żeby przed trzydziestką mieć męża, dzieci i wielomiejscowy van. Moja trzydziestoletnia mama była właśnie w ciąży z trzecim dzieckiem. W tym wieku byłem już sam. Co więcej, minęło pięć lat, odkąd ostatni raz byłem na randce…” N. Thakre „Jak uniknąć samotności”. Dlaczego jesteśmy samotni? Czy faktycznie lubimy być sami, „wolni”, czy może kryjemy się w swoich kompleksach i żalach, a może boimy się zrobić krok w nieznane? Powody są różne, ale uczucie to samo – samotność. Podejmując pierwsze niepewne kroki w poszukiwaniu towarzysza, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to przestać zaprzeczać, że go potrzebujesz. Zaprzeczenie jest często spowodowane poczuciem wstydu. Wstydzimy się, że nie potrafiliśmy nawiązać trwałego związku, wstydzimy się przyznać, że czasami po prostu chcemy być z kimś blisko, wstydzimy się poprosić znajomych, żeby nas komuś przedstawili. Ale nie ma nic wstydliwego w chęci pozbycia się samotności. Znalezienie partnera jest naturalną potrzebą. Np. szukając pracy - nie wstydzisz się powiedzieć, że jej szukasz, przeglądasz ogłoszenia, chodzisz na rozmowy kwalifikacyjne, szukasz najlepszych i Twoi znajomi o tym wiedzą. Aby przeprowadzić emocjonalną rozmowę ze sobą, po wyznaniu, że chcesz znaleźć partnera, spróbuj zastanowić się nad powodami, które znalazłaś dla siebie tłumacząc swoją samotność. Na przykład: „Jestem zbyt wymagający i wybredny”. Teraz pomyśl o powodach, do których wstydzisz się przyznać nawet przed samym sobą (jeden dlatego, że jesteś nieatrakcyjny, drugi dlatego, że nie jesteś zabawny). I na koniec opisz powody, które uniemożliwiają Ci przyznanie się, że chcesz znaleźć towarzyszkę (na przykład wszyscy pomyślą, że nie mogę tego znieść). Po dokonaniu samoanalizy i odważnym stwierdzeniu „chcę” opowiedz znajomym o swoim pragnieniu. Oczywiście intymne rozmowy na temat przyszłego księcia (księżniczki) nie wystarczą. Jak sugeruje przykład dotyczący pracy, musisz działać samodzielnie. Odrzuć myśl, że „nasze spotkanie powinno nastąpić samo”. Oczywiście marzenia nie są szkodliwe, a stworzony w naszych głowach ideał romantyczny ma swoje miejsce, jednak aby coś zyskać, trzeba być aktywnym. Przypomnij sobie siebie, gdy miałeś dwadzieścia lat, jak łatwo było nawiązywać znajomości, ilu ludzi było w pobliżu, którzy byli gotowi do komunikacji. I nie siedzieliśmy w pokoju, ale bawiliśmy się najlepiej, jak potrafiliśmy. Tańce, imprezy, zawody sportowe, studia – komunikowaliśmy się wszędzie i ze wszystkimi. Aktywność była naturalna i oczywista. I jeszcze jedna okoliczność odegrała ważną rolę - mieliśmy prostsze podejście do powieści. Co teraz? Z jakiegoś powodu nowych znajomości nie rozpoczyna się samodzielnie, zwykle jesteśmy zbyt leniwi, aby gdzieś wyjść, a nawet jeśli już pójdziemy, nasz wyraz twarzy nie przygotowuje nas do romantycznej znajomości. Czyż nie? No cóż, postanowiliśmy zacząć szukać tego czy tamtego, opowiedzieliśmy znajomym o naszym zamiarze i zaczęliśmy częściej wychodzić z domu. Co dalej? Uśmiech. Uśmiech jest zaraźliwy. Kiedy dziecko uśmiecha się do ciebie, kąciki ust same się unoszą. Pomimo przeciwności losu instynktownie przyciągają nas pogodni, pozytywnie nastawieni ludzie. Musisz o tym pamiętać. Uśmiechaj się do innych, ale nie zapomnij uśmiechać się do siebie. Kochając siebie swoimi zmarszczkami, piwnym brzuchem, zadartym nosem, pozbędziesz się szeregu problemów wewnętrznych, które wpływają na Twój wygląd. Umiejętnie dobrane ubrania, uczesane włosy, proste plecy, otwarty uśmiech – a sprawisz radość tej wyjątkowej osobie, która również Cię szuka. Wygląd oczywiście nie rozwiązuje wszystkiego, ale podczas poznawania ludzi odgrywa ważną rolę. Spróbuj pozbyć się nadmiernej krytyki siebie. Pamiętaj o swoich mocnych stronach, umiejętnościach i osiągnięciach. No cóż, jesteśmy piękni, chodzimy na imprezy i co? Musisz także bezpośrednio odwiedzić placówki, których praca ma na celu tworzenie par. Mówię o portalach randkowych i klubach randkowych. „Nie, komunikować się z nieznajomymi, a nawet chodzić na randki w ciemno? Cała przyjemność po mojej stronie?! Straszne i niewygodne!” .Wygodnie i bezpiecznie jest usiąść w swoim ulubionym fotelu, w swoim mieszkaniu, napić się herbaty i obejrzeć serial, ale w ten sposób nie spotkasz księcia. Więc chodź na randki.