Să ai succes în viață astăzi este foarte dificil. Pentru a deveni un adevărat profesionist în domeniul tău, trebuie să muncești din greu, să-ți dedici aproape tot timpul activității tale preferate, să ai imaginație, sârguință, dragoste pentru profesie și o dorință constantă de a învăța și de a te perfecționa răbdare, rezistență și fii de vreun fel chiar și psiholog, pentru că trebuie să găsești o anumită abordare față de fiecare persoană, o disponibilitate de a asculta și de a înțelege. Un adevărat profesionist nu trebuie să fie doar competent în domeniul său, ci și un expert în sufletul uman Frumoasă imagine, nu? Dar ce se întâmplă în sufletul aceluiași profesionist atunci când numărul clienților depășește sute, iar numărul de sugestii auzite de la ei, și uneori plângeri, depășește miile Răspunsul este simplu: apar sentimente de oboseală, iritare și sănătate precară? asociată cu suprasolicitarea, deci în timp apare epuizarea emoțională a profesionistului, cauzată de un stres fizic și psihic enorm. Epuizarea profesională nu este asociată cu nemulțumirea în viața personală. Indicatorii mai obiectivi ai acestei stări sunt mai degrabă condițiile de muncă, evaluarea morală și caracteristicile profesionale personale. Prin urmare, burnout-ul ca fenomen intră în atenția nu numai a psihologilor, ci și a angajatorilor interesați de angajați energici care „se arde” dar nu „se arde” complet la locul de muncă Din păcate, în timpul nostru, mulți oameni care lucrează activ nu sunt gata să admită că au probleme de sănătate cauzate de muncă Cum să depășești starea de epuizare și să faci „fara internă” să strălucească în direcția corectă Există o serie de recomandări care pot reduce apariția simptomelor de epuizare profesională. De exemplu: 1. Îmbunătățiți-vă constant profesionalismul.2. Bazează-te pe sprijinul colegilor tăi. Împărtășiți cu ei experiențele acumulate în timpul zilei de lucru. Acest lucru va ajuta la ameliorarea stresului.3. Dormiți bine, faceți sport (cel puțin 10 minute în fiecare zi), luați o vacanță, umpleți-vă viața cu evenimente plăcute.4. Interesează-te de viața din jurul tău - diversifică-ți timpul liber. Respectarea acestor recomandări va împiedica profesionistul să experimenteze o stare acută de epuizare. Le doresc tuturor profesioniștilor să „strălucească” strălucitor pentru alții, dar să nu se „arde” ei înșiși!