“Tenho apatia, não quero fazer nada, não tenho forças. Não consigo nem limpar o apartamento e lavar a louça”, conta o monólogo do cliente. Esse tipo de humor, de acordo com minhas observações, está longe de ser incomum entre muitas pessoas ao meu redor. Qual é o problema aqui? Existem muitas razões para esta situação. Alguns têm a certeza de que as raízes do problema estão na situação económica geral, dizem, a crise afecta negativamente a saúde psicológica da população, talvez haja alguma verdade nisso, mas não é disso que estamos a falar hoje. Muitas vezes temos que lidar com o fato de que as pessoas começam a se isentar de qualquer responsabilidade pelo que lhes acontece. Ao mesmo tempo, começo a aceitar ativamente a posição de vítima e, nesses momentos, eles realmente precisam expor seu desamparo aos outros. Isso é feito para causar uma picada. Cada um de nós tem uma criança interior que, de vez em quando, precisa de pena, mas esse não é o ponto aqui. Uma pessoa em tal situação tem muito medo da condenação e usa a piedade como meio de defesa. Na verdade, quem pode dizer algo duro e pouco lisonjeiro a alguém que evoca apenas simpatia por toda a sua aparência? É claro que há casos em que as pessoas se encontram em situações difíceis e precisam de apoio, mas na maioria das vezes o motivo desse comportamento é completamente diferente. Na vida, às vezes ocorre uma situação em que uma pessoa se depara com certas circunstâncias que, para dizer o mínimo, a cansam, e isso se repete com invejável consistência. Uma pessoa tenta mudar isso de alguma forma, mas com o tempo chega à conclusão de que todos os seus esforços são em vão. /além disso, isso não é feito com toda a sinceridade, mas como se fosse uma demonstração/ E primeiro vem a decepção, depois a preguiça e depois a apatia. As experiências são inevitáveis ​​na vida de qualquer um de nós, mas a nossa atitude em relação a elas pode afetar muito a nossa vida como um todo. Para evitar o humor depressivo ou impedir que ele controle seus pensamentos, seu próprio corpo pode ajudar, embora em pequena medida. Lembra como é uma pessoa triste e decepcionada? Entre as respostas a esta pergunta provavelmente estarão as seguintes expressões: ombros curvados, cabeça baixa, olhar para os pés, respirar rapidamente e não profundamente. Se você aprender a controlar a posição do seu corpo, poderá usar isso para regular sua condição e humor. Essa habilidade é inerente a nós pela própria natureza, só precisamos lembrá-la, claro que não é fácil, mas apenas no início. Se lembrarmos como todos aprendemos a andar, fica claro porque sabemos disso, porque apesar de todas as quedas, continuamos tentando nos mover na posição horizontal))) Nossa condição depende diretamente dos processos fisiológicos que ocorrem em nosso corpo, portanto, a postura correta influencia muito esses processos. Lembra do desfile militar, que expressões os soldados têm no rosto, em que posição estão seus corpos? Seus ombros estão puxados para trás, seu olhar está ligeiramente para cima, sua respiração é profunda. Eles evocam orgulho em sua aparência, e involuntariamente vem à mente o pensamento de que nada pode impedir esses jovens. Lembre-se de que a posição do seu corpo, como você respira e para onde seu olhar é direcionado determinam em grande parte seu estado interno e seu humor. Acostume-se, apesar dos vários problemas, a manter a postura correta e aos poucos muitos problemas deixarão de preocupá-lo, pois sua atitude em relação a eles mudará. Comece agora mesmo, levante-se, fique com os ombros para trás, retos, pareça um pouco mais alto que o normal e ande pela sala! Será mais difícil que a apatia tome conta de você se você mantiver a cabeça erguida! Viva com alegria! PS Você pode se inscrever para uma consulta online comigo aqui http://medved-plus.ru/consult/PS2 Tenho um presente para você, um pequeno guia para desenvolver autoconfiança. Você pode baixá-lo gratuitamente neste link http://medved-plus.ru/free-exempl/