Não sou fã de experiências tristes, para ser sincero. Era uma vez, sendo uma adolescente muito exaltada que percebia dramaticamente este mundo, ela se deleitava com dores internas e sofrimento mental com ou sem razão. Mais tarde, durante a terapia pessoal, ficou claro para mim que todo o “falso” sofrimento era um disfarce para o sofrimento real por um motivo muito pessoal, que era insuportável de se encarar na adolescência. Dizer que olhei para eles com alegria e facilidade como adulto seria mentir para mim mesmo. Foi um longo caminho até chegar ao ponto em que consegui encarar a verdade, e ainda continuo fugindo dela de vez em quando. Por que estou contando essa história? Às vezes, os clientes em terapia me perguntam o que a vida emocional proporciona, lembrando de algo, qual o sentido de retornar ao que partiu; Sim, muitas pessoas desejam receber uma receita de cura pronta no primeiro encontro. Somente os muito alfabetizados e avançados vão para a terapia com a compreensão de que a cura pode levar muito, muito tempo. Mas não é isso. O fato é que, mesmo fora da terapia, nosso passado nos lembra de si mesmo de maneiras indiretas. Quer se trate de eventos aleatórios, emoções que surgem do nada, sentimentos de irrealidade - estamos, é claro, falando de um passado pessoalmente significativo e, ao mesmo tempo, não aceito. Na Gestalt-terapia existe a ideia de que as emoções não vividas tentarão constantemente ser vividas porque o caminho que deveria ter sido percorrido em relação à obtenção de uma determinada experiência não está concluído. Para a integração total da experiência, devemos “beber o copo até o fundo”, em termos simples - ele irá se soltar se você vivenciar todos os sentimentos plenamente. Por exemplo, eles queriam bater em Marya Ivanovna, uma professora não amada, mas não bateram nela - é impossível, é uma pena, ela é adulta. E ao longo da sua vida você conhecerá mulheres parecidas com Marya Ivanovna, que vão te dar vontade de bater, ou você vai bater nelas verbalmente, ou fazer algo parecido. Esta é a opção mais simples e, no caso de se tratar de acontecimentos traumáticos mais profundos, o complexo de sentimentos será mais complexo, eles se cruzarão, se confundirão e se disfarçarão de outros sentimentos. Depois de vivenciar seus sentimentos, você libera energia que antes estava retida no passado, torna-se capaz de olhar a situação atual de maneira diferente, aceitar sua experiência e se sentir melhor. Voltando à questão de por que os terapeutas podem encorajar e às vezes iniciar a vivência de seu passado doloroso, ou seja, viver, e não uma história seca sobre isso... Acho que a resposta pode soar assim - para que as experiências negativas deixem sua vida para sempre vida e havia a possibilidade da felicidade chegar.