Tudo está ruim. Não vai funcionar. Nada vai dar certo. É sempre assim comigo. Eu sou um perdedor. Todas as coisas ruins acontecem apenas comigo. [Há suspeitas de que eu já tenha escrito algo assim] Meu favorito é catastrofizar com minha namorada concentrando-me no negativo. Puramente estatisticamente, tudo não pode ser ruim. E não pode ser que apenas coisas ruins aconteçam com você. Desculpe, mas nem todas as pessoas têm cabeça. Quero dizer isso literalmente. Nem todas as pessoas têm cabeça, algumas não. É verdade que eles não estão completamente vivos, mas ainda são humanos. Como isso funciona? Nosso cérebro está programado para ver o que é ruim. Ele precisa disso para sobreviver. Bom, isso é, claro, bom. Mas as pessoas geralmente não morrem por causa de coisas boas. E se eles morrerem, não será imediatamente. E como eles morrem de coisas ruins. E, às vezes, muito rapidamente. Afinal, nossos queridos ancestrais viviam em condições extremamente hostis. Portanto, o foco de nossa atenção permanece com especial facilidade e naturalidade em coisas que não nos dão prazer. E a nossa imaginação certamente nos desenhará os cenários mais negativos para o desenvolvimento dos acontecimentos, para que possamos nos preparar tanto quanto possível para uma morte universal. Viver em um mundo assim é extremamente difícil. Por que viver quando algum tipo de lixo está acontecendo constantemente e não há, nem mesmo o menor, raio frágil e fino neste reino impenetrável de piz... oh... tsa... No entanto, uma vez que as estatísticas terrivelmente não como o número 100, então isso não é apenas ruim para nós. Há muita coisa boa ao nosso redor, dentro de nós. Lindas casas, árvores, gente boa, música agradável, filmes legais, livros interessantes, sol forte, céu deslumbrante e sombrio, comida deliciosa na geladeira, entes queridos, amigos íntimos, nossas conquistas, habilidades, sucessos e boa sorte, etc. Mas quando a Catástrofe e a Negatividade prevalecem, é muito difícil ver nada disto. É como se estivéssemos ao lado de um enorme cartaz que ocupa todo o campo de visão e no qual está escrito “P(F)OPA” em letras enormes. . E às vezes é tão difícil olhar por trás dessa faixa e ver que, de fato, há arco-íris e unicórnios ali. Sim, às vezes as nuvens aparecem, mas a beleza nunca vai embora. Ele permanece no lugar. Como lidar com esses dois erros cognitivos desagradáveis. Todos os dias, lembre-se de todas as coisas boas que aconteceram ao seu redor, com você e dentro de você. Legal! Escovei os dentes - boa menina Fui trabalhar - ótimo, você conversou com um amigo - geralmente escreveu um teste - ótimo, sim, em nossas vidas raramente acontece algo tão encantador. muitas pequenas coisas agradáveis ​​e desagradáveis. Sim, nem tudo é bom. Sim, alguns lugares são ruins. Sim, às vezes as coisas não funcionam. Mas a vida é um gradiente de tons de cinza... e verde... e vermelho... e azul... e marrom... e roxo... e cinza-marrom-casual. Sim, não há necessidade de ignorar algo ruim, desvalorizá-lo ou não perceber. Todos os tipos de erros, enganos e outras coisas desagradáveis ​​também são uma parte importante da vida, normalmente nos ensinam alguma coisa. Mas nem tudo é ruim. Isso é estatisticamente impossível. E, caramba, vale a pena viver. Tem mais coisas úteis e interessantes no canal de telegramas “Diga-me o que devo fazer?”