Od autora: Wywiad dla gazety internetowej „Capital Fair” 13.12.2011 Psycholog-konsultantka i trenerka Anita Anyutina opowiada o programach grupowych ośrodka adaptacji społecznej „Satori” -Vozrozhdenie” Coraz więcej osób zwraca się do psychologa nie tylko wtedy, gdy są „na krawędzi”. Stwierdzenie „nie jestem szalony, po co mi psycholog” odchodzi w przeszłość. - Tak masz rację. Praktykujący psycholog (w przeciwieństwie do psychiatry) pracuje z osobami zdrowymi psychicznie. A osób odnoszących sukcesy społeczne i finansowe, które chcą poprawić jakość swojego życia, jest coraz więcej, czując, że stać ich na więcej. Ludzie zainteresowali się nie tylko indywidualną pracą z psychologiem, ale także przychodzą na konsultacje rodzinne w celu poprawy relacji rodzinnych. Metody pracy grupowej aktywnie się rozwijają – Tak, o tym chciałam dzisiaj z Państwem porozmawiać. Z jednej strony jest wybór, z drugiej różnorodność ofert jest taka, że ​​łatwo się pogubić – zgadzam się, zwykłemu człowiekowi trudno jest poruszać się po dzisiejszej różnorodności technik i metody – Anita, w Twoim ośrodku prowadzimy szkolenia, warsztaty, grupy psychoterapeutyczne. Proszę powiedzieć, na czym polega każda z tych metod – Z przyjemnością. Zacznijmy od treningu. Słowo „szkolenie” pochodzi od angielskiego szkolenia – „trenować”. Podczas szkolenia osoba może w oparciu o zdobytą wiedzę nabyć i przetestować nowe umiejętności w komfortowym środowisku uczenia się, a następnie wykorzystać je w życiu. Podczas szkolenia nie należy spodziewać się żadnych poważnych, długoterminowych zmian w swoim życiu, jednak ta metoda jest skuteczna i dobrze nadaje się do wąskich zadań lokalnych. Np. szkolenie z nauki technik relaksacyjnych, czy szkolenie sprzedażowe, którego celem jest nauka komunikacji z klientem – Co to jest warsztat? Czym to się różni od treningu? – To głębszy rodzaj pracy. Ćwiczenia na warsztacie nie mają na celu zdobycia umiejętności, ale zrobienie kroku w stronę zrozumienia tego, co powstrzymuje nas przed wykorzystaniem naszej wiedzy w życiu. Poprzez ciekawe ćwiczenia interakcyjne oraz różnorodne gry fabularne i psychodramatyczne każdy uczestnik szkolenia poznaje nieco bliżej siebie. Każdy ma okazję lepiej poznać swoje role, maski, mechanizmy obronne i oczekiwania wobec innych, a także nauczyć się wyrażać swoje prawdziwe uczucia. Uczestnicy otrzymują informację zwrotną od innych i uczą się ją dawać sami i wiele więcej – I wreszcie psychoterapia grupowa – co to jest? – Psychoterapia grupowa formą przypomina trening, a treścią indywidualną pracę z psychologiem. Jest to specjalnie utworzona grupa osób licząca od 6 do 12 osób, która spotyka się regularnie od dłuższego czasu (od roku lub dłużej) pod okiem psychologa lub psychoterapeuty. Dzięki temu jest to potężna metoda pomocy psychologicznej, imponująca głębokością problemów, które rozwiązuje. Oczywiście, jak wszystkie zmiany wewnętrzne, ten proces jest długotrwały, ale jego rezultat jest stabilny i długotrwały – Jakie możliwości daje taka grupa? – Grupa daje szansę przetrwania sytuacji kryzysowych w relacjach z uczestnikami i liderami w grupie, poznać własną osobowość, uświadomić sobie i przezwyciężyć problemy wewnętrzne, osiągnąć większą skuteczność w rozumieniu siebie i w relacjach z innymi ludźmi. Przepracować problemy osobiste związane z zagadnieniami powszechnej egzystencji człowieka – życia i śmierci, wolności i odpowiedzialności, intymności i samotności , sens i bezsens - konfrontacja, która sama w sobie zwykle budzi strach. Grupowa To też dobrze, bo tu, w atmosferze bezpieczeństwa, można spróbować mówić i wykonywać czynności, na które ludzie często nie pozwalają sobie w życiu, modelować swoje zachowanie „tutaj”. i teraz." To rodzaj próby możliwego, eksperymentu z rzeczywistością – Jak zachodzą zmiany – W dorosłym życiu odtwarzamy obraz, który nas otacza,…