A ansiedade é de natureza semelhante ao medo. Em ambos os casos, manifesta-se uma reação ao perigo, que tem maior valor se a ameaça tiver um perigo real. Mas também existem diferenças. O medo está sempre associado a um objeto ou situação específica, e a ansiedade é uma reação a uma ameaça imaginária e desconhecida e é sempre baseada em conflitos internos do indivíduo. A ansiedade não é causada pela presença de perigo, mas pela falta de capacidade de evitá-lo caso ele apareça. Cada um de nós já experimentou um estado de ansiedade pelo menos uma vez na vida. Isto é normal em situações estressantes e para a maioria das pessoas é uma condição temporária. Em alguns casos, a ansiedade torna-se prolongada e, na pior das hipóteses, contínua. Depois se transforma em um estado doloroso e persistente, que pode ser acompanhado por sensações físicas desagradáveis ​​​​(taquicardia, reações do trato digestivo, boca seca, aumento da sudorese, dores de cabeça, dores na nuca, irritações na pele e muito mais). Uma ampla gama de reações fisiológicas devido à ansiedade explica porque a ansiedade prolongada causa distúrbios psicossomáticos, e o próprio estado de ansiedade é muitas vezes “mascarado” por queixas de natureza somática. cada vez mais difícil de suportar, especialmente se as circunstâncias da vida forem desfavoráveis. Quando há uma ameaça constante ao status social, ao bem-estar financeiro, etc., tudo ao redor parece potencialmente ameaçador. O pior cenário é quando a ansiedade se transforma em fobia. Então a psicoproteção faz uma brincadeira cruel e a experiência de ansiedade é substituída pelo medo, por um medo forte e inadequado de ações/objetos (por exemplo, mariposas) ou medo do medo quando uma situação perigosa ainda não chegou, mas a pessoa já está medo, medo de que algo terrível aconteça. Isso acontece porque embora sentir medo também seja desagradável, pelo menos está claro do que você tem medo, e isso seria passível de pelo menos algum controle, ao contrário da ansiedade. Concluindo, eu gostaria. enfatizar que o medo da força moderada é geralmente útil porque prepara a pessoa para enfrentar dificuldades e perigos reais. O aumento da ansiedade é perigoso porque enfraquece o quadro e atrapalha a vida normal e, neste caso, é melhor consultar um especialista.