Przyjaciele, pozdrowienia Ten artykuł przyda się obecnym absolwentom szkół i ich rodzicom W Anglii mawiają: „Szczęście zawsze uśmiecha się do tych, którzy ciężko pracowali”. I dodam też w swoim imieniu: „i tym, którzy potrafią pokazać efekt swojej pracy”. Na egzaminie pokazujesz, czego nauczyłeś się wcześniej, więc rób to spokojnie i pewnie. Egzamin nie jest torturą, a już na pewno nie egzekucją. Egzamin jest sprawdzianem Twojej wiedzy i umiejętności. Jeśli pracowałeś, to będziesz miał się czym pochwalić. Tak, to wszystko jest zrozumiałe, gdyby nie jedno, ALE! Zdarza się, że absolwent przez cały rok ciężko pracował, dobrze pisał testy i prace testowe, świetnie rozwiązywał zadania olimpiadowe i przy tym świetnie się bawił. w najważniejszym momencie na egzaminie, kiedy musisz w pełni wyrazić siebie, pokazać wszystko, na co cię stać, gubisz się, wahasz i nie zaliczysz egzaminu. Szkoda! To nieodpowiednie słowo! Tyle wysiłku „w błoto!” Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego zwykłe eseje są napisane idealnie, ale w kluczowych momentach pojawia się ofensywna porażka! Zebrałem powody na podstawie prawdziwych historii chłopaków z którym uczyłem się przed egzaminami. Pierwszy powód. Strach. Wiele różnych... Poniżej kilka z nich: Strach przed popełnieniem błędu Strach przed porażką Strach przed niespełnieniem oczekiwań rodziców i nauczycieli Strach przed przyszłością Nadmierny niepokój. Strach paraliżuje człowieka. Powoduje, że zamarzasz, uciekasz lub uderzasz. Podczas egzaminu objawia się to otępieniem, zamrożeniem, drętwieniem lub nadmiernym zamieszaniem, pośpiechem i nerwowością. Rezultatem jest nieuwaga, roztargnienie, trudności z koncentracją - błędy, słabe wyniki. Drugi powód. Przeciążenie mózgu informacjami. Żyjemy w świecie przepełnionym informacją. Informacje napływają ze wszystkich stron. Widzimy, słyszymy, myślimy, wąchamy, dotykamy informacji. Nowe informacje napływają do naszego mózgu nieustannie. Nawet w nocy, kiedy śpimy, wydaje się, że nasz mózg również odpoczywa, ale tak nie jest! Mózg pracuje podczas snu, przetwarzając informacje otrzymane w ciągu dnia. W chwilach napięcia, stresu, aktywnej pracy umysłowej mózg doświadcza ogromnego stresu! Do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dobrego odżywiania w postaci tlenu i witamin. Składniki odżywcze dostarczane do mózgu pochodzą z krwi, która przepływa przez naczynia. Stan naszego zdrowia, czyli zdrowie szyi i kręgosłupa, bezpośrednio wpływa na nasz mózg i proces uczenia się. PS. Nauka, przyswajanie nowych informacji w dużych ilościach bezpośrednio zależy od stanu ludzkiego mózgu. Poprawa funkcjonowania mózgu w krytycznych momentach należy zadbać o jego dobre zaopatrzenie w tlen i składniki odżywcze oraz nauczyć się odciążać głowę od nadmiernych zmartwień w postaci lęków i niepokojów. Drodzy rodzice, nauczcie swoje dzieci radzenia sobie ze strachem i niepokojem. A jeśli sam nie wiesz jak, to zapraszam Ciebie i Twojego absolwenta na osobistą konsultację z psychologiem rodzinnym. Problemy w relacjach w parach. Oszustwo, zazdrość, chłód, nieporozumienie Krótkoterminowa terapia ataku paniki, fobii, lęku, psychotraumy, traumy przemocy, ostrej sytuacji stresowej. Przyjmuję osobiście w Kazaniu oraz online. Pisać: +79503117621