Otrzymujesz prezent i zamiast być wdzięczny, czujesz się zirytowany? Chwalą Cię, ale wydaje Ci się, że to porażka, a dana osoba nie do końca ma rację? Czy trudno jest Ci przyjąć coś dobrego od drugiej osoby? A może potrzeba zrobienia drugiej osobie czegoś dobrego, ponownego pochwalenia się nią wywołuje w Tobie burzę oporu? To się często zdarza, nie jesteś sam. I wcale nie chodzi o to, że takie zachowanie czy uczucia są złe i potępione. Najważniejsze, że w ten sposób tracisz szanse na bycie szczęśliwym, spełnionym, kochanym i radującym się. Wiem, że nie dzieje się to celowo, nieświadomie. Ponieważ nikt nie chce krzywdy ani dla siebie, ani dla innych! Aby zrozumieć, co z tym zrobić, chcę przedstawić Państwu koncepcję „uderzeń” z analizy transakcyjnej. Uderzenia są jednostką osobistego uznania (szacunku i miłości). Jest to interakcja, po której człowiek doświadcza pozytywnych emocji i uczuć, podniesienia na duchu. Obejmuje to prezenty, wdzięczność, pochwały, spojrzenia, dotknięcia, wspólnie spędzony czas, pomoc, a w sferze sieci społecznościowych serduszka, reposty i przychylne komentarze. Swoją drogą jednym z najpotężniejszych uderzeń jest przyroda, dlatego tak dobrze czujemy się z nią w kontakcie. Wszystkie decyzje dotyczące swojego przyszłego życia, w tym dotyczące sposobu radzenia sobie z głaskaniem, człowiek podejmuje przed ukończeniem 5. roku życia. To znaczy, kiedy krytyczne myślenie nie zostało jeszcze uformowane. Tak naprawdę cały scenariusz życia piszemy dziecięcym magicznym myśleniem. Po co się dziwić, że te decyzje nie zawsze są celowe i nie zawsze przynoszą nam korzyść. Tak naprawdę w momencie podejmowania decyzji jest to najlepszy wybór, który pomaga dziecku możliwie najskuteczniej dostosować się do sytuacji życiowej, w której się znalazł. Ale rośniemy, nasze życie się zmienia, zmieniają się warunki, które nas otaczają. A wtedy decyzje dzieci czasami stają się dla nas za małe. Cóż, mamy moc je przejrzeć, aby podjąć nową decyzję, która będzie najskuteczniejsza na obecną chwilę, która będzie „na czasie” tu i teraz Oprócz głaskania są też kopnięcia i interakcja bez uczuć! . Na pewno napiszę o nich więcej w kolejnych publikacjach. A teraz zapraszam Cię do przemyślenia swoich osobistych zakazów głaskania. Istnieje 5 możliwych zakazów: 🚫 Nie proś; 🚫 Nie bierz; 🚫 Nie odmawiaj, jeśli dajesz (nawet jeśli nie musisz); 🚫 Nie głaskaj się. Proszę, nie zatrzymując się, napisz, wymieniając możliwie szczegółowo wszystkie możliwe powody, które Twoim zdaniem:🖊️ dlaczego nie powinieneś prosić o głaski (prezenty, pochwały...);🖊️ dlaczego nie powinieneś dawać głaskań innym ( np. często kogoś chwaląc);🖊️ dlaczego nie możesz przyjmować, akceptować uderzeń od innych (np. jeśli chwalą, musisz od razu przenieść rozmowę na inny temat lub bagatelizować swoje zasługi);🖊️ dlaczego nie możesz odmawiaj głaskania (prezentów, komplementów...), jeśli daje, nawet jeśli w ogóle nie potrzebujesz tego, co daje; 🖊️ dlaczego nie możesz siebie głaskać (pochwały, wsparcie, tworzenie przyjemnych rzeczy). Następnie przejrzyj każde stwierdzenie krytycznym okiem, zadając sobie następujące pytania: ❔ czy rzeczywiście tak jest; ❔ jakie korzyści przynosi mi to przekonanie i innym; ❔ jak wyglądałoby moje życie, gdybym miał inne przekonania. Możesz być bardzo zaskoczony tym, co kieruje Tobą w życiu. Czasami, aby dokonać poważnych zmian w swoim życiu na lepsze, wystarczy ponownie rozważyć tylko jedno przekonanie, które przeszkadza w szczęściu.!