Hipnoterapia jest rodzajem psychoterapii wykorzystującej techniki hipnozy i jest jednym z popularnych obszarów pomocy psychoterapeutycznej. Hipnoterapia może być stosowana w monoterapii, jednak częściej stosowana jest jako element kompleksowego leczenia wraz z innymi obszarami psychoterapii, wzmacniając ich działanie. Jakie rodzaje hipnozy stosuje się w terapii? Klasyczna, zwana także dyrektywną, tradycyjna hipnoza, polega na stosowaniu bezpośrednich werbalnych wskazówek terapeutycznych przez psychoterapeutę. Pacjent podąża za terapeutą przez całą sesję. Niedyrektywna, zwana także medytacją kierowaną lub hipnozą Ericksona, jest dziś najczęściej stosowaną techniką zanurzenia i pracy z nieświadomym umysłem. Jego osobliwością jest sugestia pośrednia, metaforyczne i podwójne przesłania, w przeciwieństwie do bezpośrednich sugestii hipnotycznych. W przeciwieństwie do formy dyrektywnej, w hipnozie Ericksonowskiej terapeuta dostosowuje się do rzeczywistości klienta, towarzysząc mu i delikatnie go prowadząc. Za pomocą tego podejścia otwierają się drzwi do głębokiej nieświadomości ludzkiej psychiki i aktywują wewnętrzne zasoby lecznicze organizmu. Jednym z popularnych rodzajów hipnoterapii wykorzystującej hipnozę niedyrektywną jest także hipnoterapia regresyjna (hipnoza regresywna), której zadaniem jest poszukiwanie zdarzeń i wspomnień, które zostały wyparte z pamięci człowieka, powodując jego problemy psychiczne. Tak zwane „wskrzeszenie” pamięci o wcześniej doznanej traumie psychicznej może nie tylko wyjaśnić problem, który pojawił się u klienta, ale także, po kompetentnej pracy psychoterapeuty, całkowicie go wyeliminować. Autohipnoza (autotrening, autohipnoza) ma również doskonałe działanie terapeutyczne. Istnieje wiele technik autohipnozy polegających na skupianiu uwagi na oddechu, obcym obiekcie, słuchaniu sugestii dźwiękowych itp. Terapeuta zazwyczaj uczy pacjenta autohipnozy pod koniec terapii, aby osiągnąć i utrwalić długotrwały efekt wspierający. W jakich schorzeniach hipnoterapia jest najskuteczniejsza? Przewlekły stres Zaburzenia snu Nerwice Lęk, zaburzenia fobiczne Ataki paniki Depresja i zaburzenia lękowo-depresyjne Zespół stresu pourazowego (PTSD i CPTSD) Choroby psychosomatyczne Zaburzenia seksualne Problemy z samooceną Problemy egzystencjalne i wiele innych Hipnoterapia stosowana jest także jako terapia pomocnicza objawowe leczenie zespołów bólowych o różnej etiologii, chorób zapalnych i wielu innych patologii o ich stanach. Już sam efekt hipnotyczny ma charakter terapeutyczny, gdyż aktywizuje zasoby organizmu do gojenia! Czy istnieją przeciwwskazania Jak w przypadku każdej metody leczenia – tak do stosowania hipnoterapii należą: Stany psychotyczne (urojenia, zaburzenia percepcji, omamy); Epilepsja; Stany alkoholowe lub zatrucia narkotykami; Urazy, wstrząśnienia mózgu i niektóre choroby mózgu w stanie dekompensacji (onkologia, udar i inne zmiany organiczne). Ostrożnie stosuje się hipnoterapię również w czasie ciąży. Przed sesją hipnoterapii konieczna jest konsultacja ze specjalistą, podczas której lekarz wyjaśni strukturę sesji i udzieli odpowiedzi, odpowie na Twoje pytania i zaproponuje najodpowiedniejszą metodę. Aby zapisać się na konsultację, możesz wypełnić formularz na stronie lub napisać do mnie osobiście w komunikatorach (Telegram, WhatsApp) +7985-111-61-23 Twój lekarz Kristina Gareeva