Od autora: Głównym celem tego artykułu jest zwrócenie uwagi na tego typu pomoc psychologiczną jako „grupę wsparcia”. Materiał ten polecany jest także do wykorzystania przy prezentacji grupy wsparcia na etapie jej tworzenia oraz do motywowania nowych uczestników. Rozważana jest wykonalność i przydatność ukierunkowanej pomocy i wsparcia. Określono zasady prowadzenia grupy wsparcia. Element profilaktyczny grupy wsparcia jest skutecznym środkiem zapobiegającym negatywnym konsekwencjom wynikającym z przeżywania trudnych wydarzeń życiowych. Ból wydaje się być wspólnym mianownikiem doświadczenia człowieka. Część naszego życia. Unikając bólu, tracimy możliwość doświadczenia istoty życia. Tim Hansel (1941-2009) Wyjątkowa skuteczność grup wsparcia Grupy wsparcia tworzone są przez osoby, których problem osobiście lub pośrednio dotknął, osoby, które w pewnym momencie znalazły się w trudnej sytuacji (np.: molestowanie w dzieciństwie, żałoba z powodu śmierci bliskiej osoby i innych negatywnych doświadczeń). Spotykając się z ludźmi, którzy zmagają się z podobnym problemem, człowiek ma szczególną okazję zaczerpnąć od nich siły i zrozumienia, a także ma okazję podzielić się z nimi swoim problemem. W grupie rozwija się poczucie wspólnoty. Grupa zapewnia wsparcie. Na przykład osoba pogrążona w żałobie może czuć, że swoim problemem jest oddzielona (izolowana) od reszty świata. Grupa daje każdemu uczestnikowi poczucie przynależności, tak niezbędne w sytuacji skonfrontowania się z osobistym cierpieniem. W grupie każdy odnajduje współczucie. Grupa daje nadzieję. To także miejsce, w którym pod czujnym okiem psychologa, psychoterapeuty czy nauczyciela każdy uczestnik ma szansę zdobyć nowe doświadczenia w konfrontacji z bolesnymi wspomnieniami i trudnymi sytuacjami. Ważną funkcją grupy jest funkcja edukacyjna. Grupa uczy metod i technik radzenia sobie z silnymi emocjami towarzyszącymi traumatycznym sytuacjom. Grupa wsparcia jest miejscem, w którym zachowana jest dyskrecja, gdzie każdy może wyrazić swoje emocje bez obawy, że zostanie skrytykowany lub źle zrozumiany. To miejsce, w którym zawsze Cię wysłuchają, spróbują zrozumieć i traktować z szacunkiem. „Portret psychologiczny” grupy wsparcia Czym wyróżnia się grupa wsparcia Biorąc pod uwagę powyższe cechy jakościowe grupy wsparcia, można wyciągnąć wniosek na temat jej „portretu psychologicznego”. Portret grupy wsparcia – pozwala uczestnikom odnaleźć siłę i zrozumienie; – daje możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami i doświadczeniami życiowymi; – tworzy wśród uczestników poczucie wspólnoty, przynależności – gwarantuje uczestnikom wsparcie, empatię i nadzieję; motywuje swoich członków do zdobywania nowych doświadczeń w konfrontacji z bolesnymi wspomnieniami i trudnymi sytuacjami; - uczy metod i technik radzenia sobie z silnymi emocjami, konfrontacji z osobistym cierpieniem, - gwarantuje poufność, - jest miejscem wzajemnej akceptacji i szacunku; Specyfika organizacji grupy Grupy wsparcia liczą od kilku do kilkunastu osób. Na pierwszych spotkaniach ustalane są cele i normy grupowe, które wspólnie omawiają wszyscy członkowie grupy. Z reguły takie grupy mają charakter otwarty (tzn. na każdym spotkaniu grupa może przyjmować nowych członków). Gdy grupa ma charakter otwarty, lider grupy (psycholog lub lider grupy zajmujący się udzielaniem pomocy psychologicznej) ma obowiązek okresowo powracać do ustalonych już zasad pracy tej grupy. Spotkania Grupy mogą mieć nie tylko ustrukturyzowaną formę (z m.in przygotowany wcześniej program), ale także „elastyczny” (aby rozwiązać bieżące problemy uczestników i ustabilizować dobro każdego z nich). Ważną rolą facylitatora jest zapewnienie każdemu z członków grupy gwarantowanego czasu mówić. Jednocześnie facylitator monitoruje przestrzeganie praw uczestników w ich pragnieniach...