Infelizmente, emoções reprimidas não morrem. Eles foram silenciados. E eles continuam a influenciar uma pessoa por dentro. Z. Freud. Quero começar com um apelo à reflexão. Como você lida com os sentimentos difíceis de outra pessoa dirigidos a você ou quando testemunha outra pessoa expressando seus sentimentos? Como você se sente quando a pessoa ao seu lado está triste? Ou o que é uma pessoa expressando reivindicações contra outra na sua presença? Quando duas pessoas xingam alto na sua presença ou quando xingam você? Quando alguém envergonha o outro por alguma coisa (ou você pessoalmente)? ​​Nem sempre é necessário reagir à raiva do outro com raiva, nem sempre podemos responder à dor do outro com a mesma dor. resistir ao sentimento de outra pessoa, então a razão está na experiência da infância. Vamos imediatamente dar uma olhada prática: Quem demonstrou esse sentimento difícil por você? Como você se sentiu quando outra pessoa lhe mostrou como a pessoa se comportou? O que você disse? Você fez? Como ele era? O que ele transmitiu e o que ele queria de você? As reações continuam infantis, porque em, condicionalmente, uma pessoa gritando comigo, vejo quem gritou comigo quando criança. Próximo: O que você começou a pensar sobre si mesmo naquele momento? O que você disse? Como você reagiu aos sentimentos complexos dos outros quando era criança? ? (Você se sentiu muito mal aí?) O mais importante é que a criança sinta alguma coisa, mas não consiga expressar e guarde os sentimentos. Isso significa que eles não o influenciam mais? Não. Infelizmente, as emoções reprimidas não morrem. Eles foram silenciados. E continuam influenciando uma pessoa por dentro. Na idade adulta, isso se manifestará na incapacidade de se proteger, de não saber quem eu realmente sou e se é possível dizer alguma coisa, e de não entender, mas como se pode. comportar-se. E um adulto já começa a pensar que se ele expressar seus sentimentos, todos vão se afastar dele, que pessoa tão má. Ele só está com medo de expressar. A liberdade nasce de uma nova experiência de expressão de sentimentos. Quando uma pessoa pode expressar raiva, inveja, tristeza, etc. e ninguém se afastará dela neste momento, mas verá, apoiará, responderá e ficará com ela.