W każdej rodzinie przychodzi taki moment, kiedy dziecko zaczyna odczuwać pewne lęki. Dzieci boją się ciemności, potworów pod łóżkiem, głośnych dźwięków i wody. Rodzice nie zawsze rozumieją, czego boi się dziecko; strach dziecka często wydaje się dorosłemu nonsensem. Ale dla dziecka wszystkie jego lęki są bardzo realne, naprawdę istnieją i powodują wiele negatywnych emocji. Spróbujemy zrozumieć, jakie są lęki dzieci i co rodzic może zrobić, aby pomóc dziecku sobie poradzić, a także czego nie należy robić. Niektóre lęki są w zasadzie normami związanymi z wiekiem, dlatego rozważymy bardziej szczegółowo ich cechy i wiek ich wystąpienia Np. warianty lęków charakterystyczne dla dzieci poniżej 5 roku życia: strach przed zranieniem, strach przed nieznanymi miejscami i obcymi, strach przed ciemnością, wodą, głośnymi dźwiękami, strach przed zwierzętami zaczynają bać się śmierci, duchów, potworów i ciemności, mogą pojawić się koszmary. U dzieci w wieku szkolnym rozwijają się własne, specyficzne lęki, na przykład strach przed wyśmiewaniem, niepowodzeniem, strach przed nieznalezieniem przyjaciół i odrzuceniem. Aby pomóc dziecku poradzić sobie ze strachem, rodzice powinni: Rozpoznać realność strachu, zaakceptować jego uczucia, powiedzieć: „Tak, widzę, że się boisz”, „Tak, boisz się, boisz się…”; Przytul dziecko, powiedz mu: „Jestem z tobą”, „Jestem tutaj, nigdzie się nie wybieram” W przypadku dzieci od drugiego roku życia wystarczy proste wyjaśnienie tego lub innego zjawiska, które je przeraża ; Zachęć dziecko do rozmowy o swoich lękach, omów sposoby ich przezwyciężenia. Można się poznać w zabawny sposób i przyjrzeć się bliżej jego lękom; Jeśli dziecko boi się ciemności, możesz zacząć od rozbicia namiotu w pokoju w ciągu dnia i zabawy z dzieckiem, włączania i wyłączania latarki. Później możesz pobawić się z dzieckiem razem z latarką, gdy jest już ciemno; Spróbuj usunąć z życia dziecka rzeczy, które mogą zwiększać strach (na przykład oglądanie telewizji: wiadomości, bajki, które nie są odpowiednie do wieku); Przewidywalność w ich życiu jest ważna dla dzieci: a to przede wszystkim jest prosta i szanowana rodzina zasady i codzienność Chwal każdy, nawet najmniejszy postęp dziecka w pokonywaniu strachu. Opowiedz dziecku o swojej miłości do niego, pokaż, że Twoje uczucia nie zmieniają się niezależnie od tego, czy się czegoś boi, czy nie. Czego nie powinnaś robić: Nie zawstydzaj swojego dziecka (jesteś już duża, to nie może być straszne); Nie śmiej się z obaw dziecka (śmieszne lub głupie jest się tego bać); nie zmuszaj dziecka do zmierzenia się ze swoim strachem (pozostań w ciemnym pokoju, a zobaczysz, że tam nie ma nikogo; głaszcz psa, nie ugryzie); nie krytykuj dziecka za nieudane próby pokonania strachu; ostrzeżenia lub groźby, z jakimi zwracasz się do dziecka: „jeśli nie będziesz posłuszny, zabierze cię wujek policjant”, „jeśli będziesz się tak zachowywać, zostawimy cię tutaj, sami wrócimy do domu” „Jeśli dotkniesz oczodołów, umrzesz”. Takie zwroty mogą stać się źródłem dziecięcych lęków. Widzimy więc, że pojawienie się lęków u dzieci jest zjawiskiem normalnym i naturalnym. Przy właściwym podejściu w większości przypadków dzieci i rodzice mogą wspólnie poradzić sobie z tym problemem. Ale zdarza się, że lęki dziecka nie znikają, a to wpływa na życie całej rodziny: dziecko nie śpi w swoim łóżku, boi się lekarzy czy pielęgniarek i nie pozwala im się zbliżyć itp. Możliwe jest, że jakieś niepożądane zachowanie dziecka (na przykład strach przed samotnym spaniem) zacznie pełnić ważną funkcję w życiu rodziny. W takim przypadku należy zwrócić się o poradę do terapeuty rodzinnego lub psychologa dziecięcego..