Da autora: O que acontece entre perceber a necessidade de mudar algo em si mesmo e tomar a decisão de consultar um psicólogo? Sobre isso neste artigo. Quem pensa muito nem sempre encontra a melhor solução. Se olharmos para a nossa experiência de vida, podemos dizer com segurança que somos o que somos graças às decisões que tomamos. vida. Ou alguém confundiu isso conosco. Refere-se a decisões importantes, após as quais a vida muda e uma nova etapa começa. Escolha de escola ou instituto, local de trabalho, companheiro de vida. Em cada caso, decidimos seguir o caminho escolhido, percebendo que não haveria mais volta. O momento em que a pessoa entende que é hora de procurar ajuda de um psicólogo ainda não é uma decisão. Esta é apenas uma consciência da necessidade de mudança. Depois disso, você poderá retornar às atividades normais, mas não totalmente agradáveis, mas com a clara compreensão de que “algo precisa ser mudado”. No entanto, essa pessoa já pode ser chamada de cliente potencial. É aqui que geralmente começa o aparecimento de vários tipos de desculpas como “se ao menos”. “Eu procuraria um psicólogo se...” Então há muitas opções possíveis: ... se eu entendesse o que há de errado comigo... se as coisas piorassem muito... se eu soubesse que isso definitivamente ajudaria. .. se eu tivesse dinheiro para isso... se eu tivesse tempo livre para uma sessão... se eu tivesse encontrado um especialista realmente bom... se eu não tivesse certeza de que tudo se resolveria sozinho. boas razões para deixar tudo como está. O cliente ficará satisfeito com os argumentos “legítimos” encontrados para não tomar a decisão de procurar um psicólogo. Tudo ficaria bem se o que era desejado se tornasse real. Por exemplo, no último “se ao menos” dos exemplos acima, só podemos invejar o otimismo demonstrado. Como você sabe, ter fé pode fazer milagres e realmente resolver qualquer problema. Porém, muitas vezes esse otimismo pode desaparecer e ser substituído pela frustração ou até pelo pânico por não saber o que fazer. O que ainda leva um cliente a decidir consultar um psicólogo? de desculpas na forma de “se” 1. Medo pela desesperança da situação. Quando a situação se torna tão insuportável que surge um novo pensamento: “você não pode mais viver assim”, então a pessoa não pode mais ficar satisfeita com nenhum “se”. O sentimento de frustração, desesperança e até pânico descrito acima será um bom motivo para começar a agir agora mesmo. Curiosamente, esses fortes sentimentos negativos também carregam um significado positivo. Posteriormente, muitas pessoas descrevem essa perturbação mental significativa como a base para suas realizações extraordinárias. É verdade que poucas destas pessoas concordariam em reviver tudo isto novamente. 2. Os problemas de saúde psicossomáticos são um valor que é percebido de forma especialmente aguda quando é perdido. Se surgirem problemas de saúde, existe um motivo imediato para consultar um especialista. Muitas vezes há casos em que os médicos mais uma vez não conseguem encontrar nenhuma causa física para a doença. Os problemas psicossomáticos desafiam a lógica e a classificação no âmbito da medicina convencional. Uma recomendação padrão pode soar assim: “tente consultar um psicólogo”. Em parte, este é um tipo de desesperança, que foi mencionado no parágrafo 1.3. Múltiplas falhas, desespero para mudar alguma coisa. Já mencionamos acima o otimismo associado à confiança de que tudo passará por si mesmo. Porém, acontece que a cada tentativa de mudar alguma coisa, essa confiança diminui cada vez mais. Em algum momento, o desespero atinge o seu máximo e surge o desejo de lidar com a situação sem falhar. O desespero mais difícil nesta situação é a perda da fé. Às vezes, uma pessoa pode tomar a decisão oposta - continuar sem fazer nada, porque “nada pode ajudar no assunto”. Saia daqui por conta própria... ☼☼☼