Przyjaciele czy psycholog? Dobra wiadomość: to, że poszłaś do psychologa, nie znaczy, że zwariowałaś! Zwykle od otaczających Cię osób słyszysz następujące wyrażenia: co się z Tobą dzieje? Prawdopodobnie masz poważne problemy? Prawdopodobnie jesteś szalony? Jest to dalekie od prawdy; osoby zdrowe psychicznie udają się do gabinetu psychologa, aby rozwiązać swoje problemy, dokonać pewnych korekt i poszerzyć swoją wiedzę o sobie. Zazwyczaj klientami są mądrzy ludzie, którzy aktywnie szukają możliwości poprawy swojego życia i kariery. Psychologowie to specjalnie przeszkoleni ludzie, którzy pomagają ludziom takim jak Ty żyć i łagodzić stany lękowe, depresję, poczucie winy, fobie i inne nieprzyjemne doświadczenia. W zależności od szkoły psycholog zastosuje kilka różnych metod leczenia objawów. Przewlekły stres, stany lękowe lub depresja to nie tylko problemy psychologiczne; mogą również prowadzić do poważnych problemów fizycznych, takich jak ból pleców, zespół jelita drażliwego, choroby serca, cukrzyca i tak dalej. Psycholog może pomóc Ci poprawić ogólny stan zdrowia. Lepsza jest rozmowa z psychologiem niż robienie tego samego ze starymi przyjaciółmi. Zadzwonienie do przyjaciela, gdy jesteś zdenerwowany, może przynieść ci chwilową ulgę, ale tak naprawdę nie pomoże. Tylko dlatego, że twój przyjaciel cię kocha i prawdopodobnie nie będzie obiektywny, aby pomóc ci przepracować twoje uczucia. Psychoterapia nie jest „magiczną pigułką”. Pozytywne rezultaty psychoterapii nie pojawią się po pierwszej sesji. Nawet w przypadku krótkiej lub ukierunkowanej terapii konieczne jest spędzenie tygodni lub miesięcy, w zależności od wagi problemu. Psycholog to nie tylko słuchacz, ale specjalista, który tworzy środowisko do analizy, zdobywania umiejętności i esejów nie przepisują leków, korzystają z psychoterapii. Łączą leczenie z wykorzystaniem informacji zwrotnej, aby nauczyć klientów samodzielnego regulowania swoich uczuć i zrozumienia swojego życia. Uczą żyć bardziej świadomie http://www.profilaktica.ru/public/adults/psikhologiya/individualnaya-psikhologicheskaya-konsultatsiya./