Quantas vezes durante os feriados de Ano Novo temos a sensação de que precisamos fazer um balanço do que fizemos, realizamos, perdemos. É bom quando o ano foi realmente um sucesso, ou melhor, fizemos muito este ano para sentirmos sucesso. . Algumas pessoas têm sucesso na vida profissional, outras na vida pessoal ou familiar, não importa, e aí no Reveillon nos permitimos ser felizes, nos recompensamos, temos do que nos orgulhar diante de nós mesmos e nossos entes queridos, então as férias e as férias de inverno são uma alegria! Não existem tais vitórias visíveis, há muito trabalho inacabado e há algo que não pudemos fazer, ou talvez tenhamos conseguido destruir o que era antes, mas não conseguimos criar um novo? Então que clima nos espera durante as férias? Os resultados da vida ao longo do ano são deploráveis, além do cansaço acumulado, da decepção, das expectativas não realizadas, ou talvez da solidão, da falta de sentimento de alegria, de felicidade. Para o primeiro está tudo em ordem, há uma situação de sucesso, um sentimento de sucesso. , alegria, vôo, felicidade. Vai durar até os feriados de Ano Novo. O que devo fazer a seguir? Claro, você pode deitar sozinho em um sofá em um quarto escuro, culpando a si mesmo e ao mundo inteiro pelos seus problemas e passar todas as férias assim. Você pode chorar para todos que encontrar sobre suas tristezas ou dificuldades, ou tentar esquecer-se ou dissolver-se na companhia de conhecidos e amigos, na esperança de não sofrer um fracasso tão agudo no ano passado. Colocar um pedido em si mesmo é o principal perdedor do ano. Ofereço outra opção, pegue você mesmo, seu ente querido, e trabalhe consigo mesmo. 1. Existe essa regra - não há derrotas, há feedback. De cada um dos seus acontecimentos durante o ano, que você percebeu como uma derrota ou um fracasso, receba apenas feedback fazendo perguntas a si mesmo. Que coisas úteis essa situação me ensinou? O que aprendi sobre mim? Por que isso aconteceu comigo? Depois de coletar as informações nas respostas, você entenderá que qualquer situação, mesmo que você perceba de forma negativa, é educativa para você, desenvolvendo você. Por definição, qualquer situação é neutra, então quais sentimentos e emoções atribuímos a ela determinam como viveremos depois dela, ou ficaremos no negativo ou, tendo aceitado a experiência, seguiremos em frente facilmente na vida 2. Qualquer um dos nossos comportamentos tem uma intenção e é sempre positivo. Em qualquer uma de nossas ações ou nas ações de outras pessoas em relação a nós, existe uma intenção positiva. A capacidade de identificá-la torna possível mudar nosso comportamento e neutralizar o conflito. possível tentar novamente obtê-lo sem ações ou padrões de comportamento negativos ou negativos. Este é o máximo e, no mínimo, perdoe-se por tudo. 3. Pergunte a si mesmo, do que você poderia ser culpado, do que você poderia se sentir envergonhado. ? Por que é útil para você me culpar ou me envergonhar? Dessa forma, castigue-se, mantenha-se deprimido. Na maioria das vezes, por trás disso está alguma parte das crenças registradas em nosso pensamento desde a infância. O estado de culpa da criança por tudo o que pode acontecer no mundo da família e dos entes queridos. As crianças internalizam facilmente as acusações dos pais e se admitem culpadas de tudo. Revisar esse estado de falta de recursos da infância permitirá que você entre facilmente em um estado adulto de aceitação de todas as suas ações e comportamentos e de perdão por isso. 4. Faça uma lista de suas tarefas, conquistas, lições de vida, tudo o que isso envolve. você alcançou em um ano, o que este ano lhe ensinou? O mais valioso é o conhecimento que recebemos! Basta reconhecer que cada um tem sua própria escala de sucesso, o tamanho dos degraus na escada para alcançar “seu sucesso”. O final do ano civil e os feriados de Ano Novo são apenas uma data, então você não deve desenhar. uma linha após a qual tudo é inútil. Janeiro vai começar e você vai entender que a vida continua, e as festas de fim de ano são apenas uma trégua, um descanso, uma oportunidade de olhar para trás, de se ver melhor de fora, mas em hipótese alguma vá para o passado, pois eles diga em!