A psicoterapia comportamental (comportamental) é um dos métodos de influência psicoterapêutica integrativa mais comuns no mundo, que trata principalmente do comportamento e, em menor grau, do mundo interior do cliente. Ao mesmo tempo, foi uma das três direções principais da psicoterapia. Na Rússia, é conhecido como psicoterapia reflexa condicionada. Os métodos de psicoterapia comportamental são baseados em teorias de aprendizagem. A principal base teórica é a teoria dos reflexos condicionados de I.P Pavlov. As características da psicoterapia comportamental incluem o seguinte: 1) o terapeuta ensina os clientes a responder às situações da vida da maneira que gostariam (isso torna a terapia comportamental semelhante à terapia não diretiva; 2) a psicoterapia comportamental não afeta a essência emocional da); relacionamentos e senso de personalidade 3) lida com um sintoma e não com o problema por trás dele. Em essência, esta é uma psicoterapia sintomática; 4) o principal no trabalho de um terapeuta comportamental é mudar o comportamento do paciente. Este método fornece resultados eficazes para uma ampla gama de transtornos limítrofes, incluindo depressão, ansiedade, ataques de pânico, estados mentais. desajustes e vários tipos de conflitos interpessoais. De particular interesse são os estados de ansiedade (ansiedade, medo difuso, específico e obsessivo, aumento do medo, timidez, antecipação ansiosa). Na terapia comportamental moderna, existem várias dezenas de métodos que, além de eliminar distúrbios patológicos, também são usados ​​para ensinar formas de comportamento novas, desejáveis ​​e “saudáveis”. O processo psicoterapêutico começa com conversas que têm a função de descobrir os acontecimentos que causaram a síndrome neurótica do paciente, bem como as circunstâncias que levaram à intensificação e ao alívio da síndrome. Isto é seguido pela familiarização com o paciente por meio de questionários de ansiedade. Tendo recebido uma ideia da reatividade neurótica do paciente, o médico explica-lhe a essência da neurose como hábito de comportamento desadaptativo. Além disso, a situação de uma conversa com um médico já provoca uma reação antagônica ao medo. Entre as técnicas de terapia comportamental, o método de dessensibilização sistemática, desenvolvido por J. Volpe, ocupa um lugar importante. O método inclui dois elementos: * a formação de uma nova reação que nada tem a ver com o medo, e * a inibição condicionada do medo. O método que se segue é demonstrar gradualmente ao cliente, que está em estado de relaxamento completo, a sequência de circunstâncias que causam medo. Ao combinar estímulos que causam medo e que são antagônicos ao medo, ocorre o contracondicionamento e o antigo reflexo é extinto. O medo pode ser combatido por: 1) respostas assertivas - comportamento agressivo, expressão externa ativa de sentimentos incompatíveis com o medo 2) reações sexuais; 3) relaxamento; 4) reações respiratórias; 5) reações de redução do medo; 6) reações motoras condicionadas concorrentes; 7) reações de prazer; 8) conversas que estimulem reações emocionais positivas; 9) resposta à experiência. Entre os métodos de inibição do medo, as reações que envolvem amplamente a divisão parassimpática do sistema nervoso autônomo são de particular importância. A primeira tarefa é selecionar reações adequadas neste caso.