Równowaga życiowa. Jak zrozumieć, że jest to normalne lub że z powodu jego naruszenia męczysz się, denerwujesz i ogólnie idziesz w kierunku przeciwnym do celu. Kiedy Twój szef 👨🏻‍💼 lub mama 👩🏻‍🦳 (lub jakakolwiek inna osoba na tym świecie) decyduje, o której godzinie wstajesz, ile godzin dziennie pracujesz i kiedy iść do toalety, nie chodzi o równowagę. Żyjemy według wartości innych ludzi i próbując zaspokoić nie własne pragnienia, ale oczekiwania innych ludzi, to już jest przetrwanie⛔. Równowaga 🌈 w życiu jest możliwa, jeśli zarządzasz swoją teraźniejszością i przyszłością, zarządzasz swoim czasem 🕰. Kiedy już ustalisz, na co zwrócić uwagę, nie będzie Ci trudno doprowadzić swoje życie do równowagi. Analizując równowagę obszarów życie nie jest trudne❗ Weź kartkę papieru, narysuj okrąg, który będzie podzielony na 8 części niczym koło pizzy 🍕. Każdy sektor to jeden obszar życia. Np.: zdrowie, pieniądze, kariera, przyjaciele, miłość, rodzina i dzieci, rozwój osobisty, hobby (napisz te obszary życia, które szczególnie Ci odpowiadają, co jest dla Ciebie ważne, interesujące i wartościowe). Oceń aktualny stan każdego obszaru od 1 do 10. (Dokonując oceny, nie staramy się oszukać systemu, kłamać i upiększać. Oceniamy uczciwie, zgodnie z naszymi wewnętrznymi odczuciami). W ten sposób wyraźnie zobaczymy, jak rozłożona jest energia życiowa i obciążenie (dla ułatwienia kryteriów oceny można napisać 10-15 pytań, które będą uniwersalne, odpowiednie dla każdego obszaru i najpełniej ujawniające jego treść.) Obszar: życie, które zdobyło niewiele punktów, jest głównym źródłem niezadowolenia z życia. Poprawiając je, TY poprawiasz swoje ogólne samopoczucie. 💗Robiąc tak proste ćwiczenie (raz na pół roku, raz na kwartał, raz na rok – jak Ci wygodniej) możesz lepiej poznać siebie, zacząć słuchać swoich wewnętrznych uczuć i analizować swoją ścieżkę życiową. Zrozum, dokąd jedziesz, gdzie są niezbędne przystanki na odpoczynek i gdzie jest awaria. Gdzie jest sens postu, a gdzie po prostu lenistwo i nuda? Rozumiejąc to wszystko, będziesz mógł kompetentnie i harmonijnie zarządzać swoim czasem, energią i zasobami. Kochaj siebie, bądź zdrowy i zachowaj równowagę. !