Trabalhe em você mesmo, na sua personalidade: percepção, paciência, capacidade de administrar emoções, causar uma boa impressão nas pessoas - um processo que resultará em uma mudança na realidade. nas obras de Françoise Sagan, que em vão a chamavam de “Mademoiselle Chanel da literatura”, é descrita a nova amada do pai diplomata, que tinha modos tão refinados e uma personalidade digna que por mais intrigas que sua filha adolescente empreendesse, era simplesmente impossível fazer esta heroína perder prestígio, nobreza aristocrática e estabilidade interna. Nada poderia quebrar esta mulher magnífica! Era impossível ofendê-la, não importava os acontecimentos ao seu redor - ela sempre mantinha o equilíbrio psicológico furiosa de ciúme na luta pela atenção do pai, a enteada admirava secretamente a madrasta e sonhava em encontrar pelo menos uma fração de seu caráter e. a capacidade de se apresentar de forma tão encantadora no futuro O trabalho nos leva à autoconfiança, à capacidade de causar uma boa impressão, de tomar a vida com as próprias mãos e de nos tornarmos um modelo. A psicóloga Ekaterina Larionova recomenda anotar todas as áreas importantes do seu trabalho. vida: trabalho, família, amizade, carreira, amor, riqueza financeira, lazer e outros pontos que são importantes para você, e depois coloque em números o quanto você alcançou o resultado ideal É pouco provável que exista uma pessoa cem. por cento satisfeito com todos os pontos da vida. O que fazer para melhorar a situação em uma determinada questão. Em primeiro lugar, pense em quais ações podem ser tomadas e comece a avançar em direção à meta, pelo menos pequena. planejado será alcançado, que não se desistirá no meio do caminho, que a motivação e a inspiração não acabarão e que, acima de tudo, as circunstâncias serão favoráveis. A meta está definida corretamente? Talvez você, por exemplo, seja um excelente especialista e passe tanto tempo no trabalho que a falta de amigos não o incomode particularmente: ter apenas 3% do item “amizade” preenchido é um estado normal para você, porque é o valor é reduzido e é compensado pela comunicação com a equipe. Mas se ao mesmo tempo você tem dificuldades na família (ou não há família nenhuma), não há amor, não há descanso, então como você pode realmente se considerar uma pessoa feliz? Nesse caso, muito provavelmente você é um workaholic, escondendo-se atrás da ilusão de ser requisitado. É ainda mais difícil se os percentuais em todos os pontos forem aproximadamente iguais, mas nunca atingirem o nível desejado de Personal trainer em liderança, gestão de vida,. o professor e consultor em gestão organizacional Stephen Covey disse uma vez lindamente que não faz sentido subir uma escada colocada contra a parede errada. Por que escalar uma parede que você não precisa?! Vamos dar uma olhada mais profunda na escala das esferas da vida: quão pronto você está, em princípio, para começar a trabalhar em si mesmo?! Essa é a parede certa para começar a escalar?! Mas não importa qual ponto você adote neste caso, em princípio você não se encontrará em nenhuma parede. Há uma resposta muito interessante e testada na prática para este dilema: “A ilusão de insatisfação ou o desejo de melhorar a vida está presente! em quase todas as pessoas”, diz a psicoterapeuta psicanalítica Ekaterina Larionova, - na verdade, para isso, as pessoas me pedem para ingressar em grupos psicoterapêuticos. Algumas pessoas pensam que ficaram muito tempo no mesmo cargo e é hora de subir na carreira, algumas querem trabalhar nas relações pessoais, outras querem entender porque não conseguem ganhar mais do que um determinado nível, outras decidiram que é hora de criar uma família e aprender a amar, e alguém - para manter uma união existente e melhorar os relacionamentos ali. A solução para todas essas questões começa pela nossa personalidade e pelos seus limites. Nos grupos psicológicos em que estou envolvido há mais de 10 anos, cria-se um organismo energético vivo - uma matriz que, como um todo, é sempre maior que a soma de suas partes individuais. Aqui cada participante se depara com um reflexo de sua verdadeira essência, que ele vê emmuitos espelhos diferentes (outros membros do grupo). É aqui que começa a longa ascensão para a compreensão de si mesmo e o desenvolvimento de suas capacidades, é impossível dizer imediatamente se uma pessoa está pronta para perceber imediatamente a seriedade de seus objetivos e se começará a trabalhar para alcançá-los. Mas sejam seus desejos de mudar alguma coisa ilusórios ou reais - há muito que foram testados na prática, o que compartilharei agora nesta entrevista. A psicanálise é a mais sutil das disciplinas existentes. Você nunca sabe onde uma pessoa terá buracos! Num grupo, o inconsciente coletivo arranca os lugares mais dolorosos de cada membro. Frequentar um grupo psicológico e trabalhar consigo mesmo é um trabalho enorme para a alma. Considere como costurar feridas na mesa de operação sem anestesia. É por isso que temos uma regra tácita: qualquer participante pode sair da psicoterapia de grupo a qualquer momento. Antes de visitar os grupos, tudo parece um jogo para uma pessoa. Ele decidiu que não tinha dinheiro, amor ou carreira suficiente - iria às aulas, tentaria se olhar pelos olhos da sociedade, entenderia tudo e, supostamente, tentaria consertar alguma coisa. Mas o fato é que a psicanálise de grupo não é aconselhamento psicológico! Não existem modelos prontos ou esquemas de ação aqui. A teoria aqui surge da prática do padrão pessoal de sua psicologia. Eles não apenas expõem sua natureza a ele, mas tentam cultivar uma nova: sem “pontos cegos” e feridas dolorosas, sem complexos anteriores, medos e outros fatores de bloqueio. Metade do grupo desiste antes que tenham tempo de se reunir. Mas aqueles que permanecem por força de vontade e consciência da decisão tomada começam a subir “no muro”. O grupo tem regras e limites. Aqui você tem que mostrar disciplina. Repito mais uma vez que trabalhar consigo mesmo é difícil, e quem trabalhou bem também deve descansar bem. Portanto, depois de algum tempo, o principal evento que demonstra disposição para fazer mudanças são as primeiras férias, o intervalo das aulas. É aqui que a pessoa se sentirá livre de responsabilidade, compromisso e consciência. Portanto, ele experimentará uma poderosa resistência inconsciente ao retorno ao grupo. Como todos sabem, a psicanálise clássica sempre trabalha através das figuras internas da estrutura da nossa personalidade – pai, mãe e filho – bem como através das relações entre eles. Se na psicanálise individual o terapeuta atua como figura materna para o paciente, então na psicanálise de grupo a figura materna é o grupo, e seu líder (psicoterapeuta) já é o pai. Encontrar o “pai interior” durante um intervalo é sempre difícil para os participantes e, por isso, muitos se esforçam para assumir a posição de criança e se livrar de todas as obrigações. Mas o fato é que na psicoterapia são os relacionamentos que são tratados. E esse tratamento nem sempre é só alegria e prazer na comunicação, é também sentimento e responsabilidade. Muitos não suportam isso. É importante compreender o motivo da relutância em voltar e continuar a trabalhar consigo mesmos para resistir à frustração e à separação. Durante as primeiras férias, alguns de meus clientes abandonam a terapia. Esta etapa é muito significativa, pois quem sai do grupo é quem apenas declarou estar disposto a se trabalhar e a mudar de vida: seus desejos eram uma ilusão! A separação demonstra o quanto uma pessoa realmente desejava mudanças na realidade. Aqui você mesmo responderá à pergunta de por que abandonou as coisas que começou, se separou das pessoas que antes amava e agora não consegue se recompor e cuidar de si mesmo. Às vezes, para conseguir mudanças, você precisa estar disposto a passar por dores emocionais. O processo de trabalho de parto e nascimento é sempre doloroso. Se quiser evitar desconfortos, fique no mesmo nível: você não está pronto para desenvolver sua personalidade. Se quiser mudar de vida, perceba que terá que passar por dificuldades e vá para o início entendendo “o caminho”. não será curto! A psicanálise não é treinar com treinador, não é memorizar postulados, é uma análise de si mesmo e um longo trabalho para o nascimento de uma realidade melhor. Mas cada ação hoje é um novo você amanhã. Cada ação amanhã significa que você será novo em uma semana, um mês, um ano. Determine seu objetivo e eu irei consultá-lo e ajudá-lo a escolher=2609310