Od autora: „Jedynym pewnym sposobem na wygranie bitwy jest jej uniknięcie, a jedynym pewnym sposobem na kontynuowanie walki jest posiadanie ostatniego słowa”. S. Mamontow Silne negatywne uczucia (gniew, oburzenie, nienawiść) są konsekwencją podświadomej postawy, że w czymś się z kimś straciłeś, straciłeś nadzieję, straciłeś wiarę, nie widzisz wyjścia... Mówiąc najprościej, w w tym momencie straciłeś wiarę w siebie. Gniew jest jak wołanie o pomoc i pragnienie bycia zaakceptowanym, kochanym. Bardzo często nawyk reagowania złością wywodzi się z dzieciństwa, kiedy my, mali i bezbronni, czujemy się obrażeni, zranieni, wyśmiewani i upokarzani przez kogoś z dorosłych. lub rówieśnicy, taki nawyk utrwala się i staje się cechą charakteru w naszym rosyjskim społeczeństwie szczególnie jasne jest, jak wielu ludzi, będąc dorosłymi, nadal zachowuje się impulsywnie, za każdym razem wybucha gniewem, wyrządzając w ten sposób krzywdę. siebie i innych Wielokrotnie słyszałam od psychologów, że ukrywanie złości i innych negatywnych uczuć jest szkodliwe i należy je wyrazić. Rozumiejąc to dosłownie, uczestnicy treningów rozwoju osobistego, po opanowaniu takich informacji, zaczynają wykorzystywać „nabyte umiejętności w praktyce”: krzyczą, kłócą się, poniżają swoich przeciwników... Takie zachowanie obarczone jest wpadnięciem w pułapkę: im bardziej krzyczeć, tym częściej mam na to ochotę. Osoba znajduje się w błędnym kole, z którego jedynym wyjściem jest świadomość i zmiana zachowania na konstruktywne. Pierwszą rzeczą do zrozumienia: świat zewnętrzny odzwierciedla twój stan wewnętrzny. Jeśli myślisz, że za twój gniew winni są inni, jesteś w błędzie. Tylko Ty jesteś odpowiedzialny za to, jak zareagujesz na to, co się stanie. To, jak zareagujesz, zależy od Ciebie; Po drugie: Wiedz, że złość jest oznaką Twojej wewnętrznej równowagi; Po trzecie: Złość jest konsekwencją tego, że jesteś z siebie w jakiś sposób skrajnie niezadowolony. Po czwarte: Złość jest kumulacją w ogromnej ilości energii i można ją konstruktywnie wykorzystać; Po piąte: Jeśli krzyczysz, marnujesz swoją energię. Po szóste: Wiedz, że ludzie słabi w Duchu krzyczą; krzyk osłabia go jeszcze bardziej; Po siódme: Krzyki niszczą ciało eteryczne człowieka, tworząc dziury, przez które mogą następnie przedostać się negatywne emocje, uczucia, myśli innych ludzi. Po ósme: Krzyki są często konsekwencją tego, że dziecko ma je teraz lub na zewnątrz pragnienia kontroli. Po dziewiąte: jeśli nakrzyczałeś na kogoś, spowodowałeś ból, który pozostanie głęboką raną. Czy chcesz, aby przy późniejszym spotkaniu ta osoba miała ochotę jak najszybciej się z Tobą pożegnać? Po dziesiąte: raniąc drugą osobę, ranisz siebie? Jest to oczywiste, ponieważ wszyscy jesteśmy cząstkami Jednej Całości. W tej chwili nienawidzisz tylko siebie. Ale urodziliśmy się dla Miłości... Jak sobie radzić ze złością? Więcej na ten temat w następnym artykule. Podziel się na vk