Majoritatea savanților cred că emoția predominantă în durere este tristețea și că principala cauză a durerii este pierderea poate fi temporară (separare) sau permanentă (moarte), reală sau imaginară, fizică sau psihologică . anumite dinamice în timp. Pentru a ajuta o persoană în această stare, ar trebui să cunoașteți etapele durerii. Prima etapă este o stare de șoc. Apare imediat după pierdere și durează de la câteva zile la câteva luni. Pentru o persoană aflată în stare de șoc, ceea ce se întâmplă este ca în ceață și suferința iese în prim-plan. Mecanismele de apărare ale personalității în acest stadiu sunt represiunea și negarea. Într-o situație de șoc, psihologii cred că singura modalitate de a ajuta este să fii acolo, în panica în care se află persoana A doua etapă este etapa suferinței. Suferința începe să apară treptat în ultima fază de șoc, când se înțelege că pierderea a avut loc și acest lucru începe să fie recunoscut ca un fapt. Cu cât acest lucru devine mai clar, cu atât suferința devine mai intensă. Există un sentiment de gol care trebuie umplut. O persoană încearcă să facă acest lucru prin povești și revine la situații asociate cu obiectul pierderii. Acest lucru este normal, pentru că o persoană trebuie să umple cumva sentimentul unui gol insuportabil căscat. A treia etapă este etapa de acceptare și integrare a pierderii. Cel care este pierdut devine parte din experiența vieții. Există o înțelegere că „pot trăi fără acest obiect care este pierdut”. Aceasta înseamnă că energia este cheltuită nu numai pentru a trăi durerea, ci și pentru relații și activități care nu au legătură cu pierderea. Acum, imaginea pierderii încetează să fie consumatoare. Adevărat, se întâmplă adesea ca integrarea pierderii să nu aibă loc, iar o astfel de persoană suferă fără să-și dea seama și îi face pe toți cei din jurul său să sufere. Cu cât o persoană este mai energică, cu atât mai repede evoluează etapele durerii. Când dinamica este încetinită sau apar dificultăți cu integrarea și dobândirea unei noi experiențe, apare durerea complicată, cauzată de o pierdere bruscă sau de o pierdere care provoacă o atitudine ambivalentă (o persoană, pe de o parte, se învinovățește că nu. dând ceva defunctului și, pe de altă parte, acuză defunctul de îngrijire), fie pierderea este asociată cu o relație de dependență extremă, fie este vorba de pierderi multiple într-un timp scurt. Forme de durere complicată. Durere cronică. Persoana este „blocată” în a doua etapă a durerii acute, iar a treia etapă nu are loc. Chiar și după mulți ani, apare dorul pentru ceea ce a fost pierdut, iar o persoană își poartă durerea „înainte”. Durere conflictuală sau exagerată. Mai multe semne sunt distorsionate sau exagerate, în special furia. Durere mascata. Semnele externe sunt mascate, dar se observă semne de suferință corporală (arsuri la stomac, greață, diaree, durere). În același timp, mulți nu își leagă suferința fizică cu pierderea. Durere neașteptată. Cu cât pierderea este mai bruscă, cu atât este mai mare dificultatea de integrare și acceptare. În acest caz, predomină anxietatea, autoînvinovățirea, depresia și gândurile suicidare. Durere abandonată. Nu există manifestări externe, persoana neagă complet pierderea, iar acest lucru se întâmplă pentru o lungă perioadă de timp. Cum puteți ajuta o persoană care a suferit pierderi: Într-o stare de durere - ascultați, empatizați. Ar trebui să fii într-o stare de șoc cu această persoană. Sfaturile și recomandările, și cu atât mai mult instrucțiunile, sunt neproductive. În a doua etapă, trebuie să vă amintiți că viteza cu care funcționează durerea acută este individuală pentru fiecare persoană și, prin urmare, în procesul de consiliere, ar trebui să determinați stadiul în care se află persoana și cum se întâmplă aceasta..