To, że dzieciństwo to szczęśliwy czas, niestety nie jest najprawdziwszym stwierdzeniem. Dzieciom często sprawia to trudność. I rodzicom. Niektórzy częściej, inni rzadziej. Ale na pewno nie dla wszystkich jest bezchmurnie. Pracuję z dziećmi już długo, bo od 2003 roku (choć z przerwami), a w zeszłym roku zaczęłam zgłębiać model pracy z dziećmi psycholog Violet Oaklander i odkryłam tak wiele skarbów dla siebie jako rodzica i psychologa, że chce się podzielić. I postanowiłam założyć sekcję #gestalt_with_children. Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie przydatne) I chcę zacząć od trudnego tematu - zakazanych uczuć. Chcę mówić nie tyle o intensywnych przeżyciach związanych z dramatycznymi wydarzeniami, ile o codziennym życiu emocjonalnym dziecka i rodziny. Emocje i uczucia są ważne: - Złość pozwala wyrazić siebie, poczuć i bronić swoich granic, pozwala wyzwala zmiany. - Strach daje umiejętność uwzględnienia ryzyka, uwrażliwienia na swoje możliwości i zasoby, zadbania o siebie i innych - Dzięki smutkowi i radości rozumiemy, co jest dla nas cenne i ważne, uczymy się wybierać ... Każde z uczuć, bez wyjątku, pełni w życiu ważną funkcję, a utrata jednej z kategorii normalnego i naturalnego prowadzi do rozwoju różnych neurotycznych mechanizmów obronnych (aż do objawów somatycznych: astma, VSD, moczenie, enopreza, itp.) i uniemożliwia nauczenie się radzenia sobie z tym uczuciem. Rzadko kiedy rodzice świadomie decydują: „No więc! Nie możemy się złościć, bać ani smucić. I możesz się radować nie dłużej niż 3 minuty i spokojnie.” Zasadniczo wszystko dzieje się nieświadomie, a rodzice, którzy sami nie zostali nauczeni czegoś czuć, nie mogą tolerować tego uczucia u dziecka i automatycznie wywołują reakcje zaporowe (atak lub odrzucenie), stopniowo pozbawiając go możliwości wykorzystania zasobów tego czy tamtego Co robić? W skrócie: Rodzice – rozwijajcie swoją wrażliwość (monitorujcie, jak i co czujecie? Jak sobie z tym radzicie? Jakie są możliwości wyrażania uczuć itp.). Porozmawiajcie z dzieckiem o różnych uczuciach i ich znaczeniu. dziecko (omawianie przykładów z życia codziennego, kreskówek i książek... Jak myślisz, jak się czuje? Jak byś się czuł? Jak może lepiej okazywać swoje uczucia itp.) Naucz się akceptować uczucia dziecka, radzić sobie z nimi, przyznawać się do swoich Podsumowując, proponuję proste ćwiczenie, które często wykonuję? Wykorzystuję je w pracy z dziećmi i rodzicami. Pomaga zwrócić uwagę na ważne momenty w życiu emocjonalnym rodziny, a ponadto daje możliwość omówienia tego, co się dzieje, sugeruję zrobić to razem z dzieckiem. Weź kartkę białego papieru i coś do rysowania (ołówki, markery, farby) i narysuj po 4 krany, z których popłyną Twoje uczucia. Pierwszym dotknięciem jest złość. Drugim jest strach. Trzeci to smutek, a czwarty to radość. Spróbuj abstrakcyjnie przedstawić sposób ich przepływu. Jaki mają kolor i intensywność? Coś ledwo kapie, coś rozpryskuje się w różnych kierunkach? Może to wcale nie jest ciecz, ale różne przedmioty? Zaufaj sobie, rysuj swobodnie. Nie skupiajcie się na rysunkach innych osób. Kiedy już skończycie, sugeruję przemyślenie następujących kwestii: Co się stało? Jakie uczucia wywołuje Twój rysunek? Rysunek Twojego dziecka? Co było trudniejsze do narysowania? Co jest łatwiejsze? Na co przede wszystkim zwróciłeś uwagę? Czy jest coś, co Cię zaskoczyło w Twoim rysunku, rysunku dziecka? Jak coś czujesz? Jak byś tego chciał? Który kran wymaga naprawy? Itp. omówcie to razem. Powodzenia! Ciąg dalszy) PS Jakie zagadnienia z zakresu psychologii dziecięcej Cię nurtują? O czym chciałbyś porozmawiać?* Właścicielem Instagrama jest Meta, która w Rosji jest uznawana za organizację ekstremistyczną.