Há cerca de 10 anos, a música da Bianca “Esse verão vai ser mais frio que aquele verão” era muito popular. Ela era tão leve e fogosa que me incentivou a dançar. Os versos do refrão dessa música estão firmemente enraizados na minha cabeça, às vezes ainda me lembro: “Se eu não perder peso na temporada de praia, então irei para o mar sozinho sem a esbelta Zoya... eu odeio Zoya.” Os versos dessa música alertam diretamente que se você não perder peso, é melhor sair de férias sozinho, para não parecer pior em contraste com seu amigo esguio. Como se você ainda não fosse bonito o suficiente, mas Zoya é o que você precisa. Naturalmente, se você pensa assim, fica com raiva, e é por isso que o refrão termina com as palavras “Eu odeio Zoya”. O clipe é bastante franco, talvez até um pouco vulgar, mas ao mesmo tempo, se você não pensar no significado, pode até levantar o seu ânimo. Se você ainda pensar no significado, fica triste. Acontece que para ir à beira-mar você não precisa apenas decidir com quem quer ir e para onde. Você também precisa olhar para os seus amigos, compará-los com você: quão mais magros eles são e quão melhor é o seu corpo, para que, por exemplo, você não entre em uma situação constrangedora na praia. que mesmo que você perca peso na temporada de praia, há uma grande probabilidade de que você tenha tempo para encontrar outras deficiências em si mesmo. Muito provavelmente, você não ficará tão feliz consigo mesmo depois de perder peso como sonhou. Comparar-se constantemente com outra pessoa é uma batalha que não pode ser vencida. Sempre existirão pessoas melhores que você em algumas qualidades: pele mais magra, lisa e sem estrias, comendo o que quer e não engordando, etc. A única comparação que às vezes pode ser apropriada e pelo menos útil é comparar você mesmo com você mesmo no passado. Isso permite entender quais erros você cometeu, o que fez de errado, o que você pode fazer agora para mudar a situação. Se você se tratou com rigor durante anos, foi excessivamente autocrítico, se comparou constantemente com os outros, então em um dia. você pode mudar sua atitude em relação a si mesmo. Mas você pode iniciar esse caminho hoje e em cerca de um ou dois meses você começará a notar as primeiras mudanças para melhor. O que você acha de se comparar com os outros? Link para o clipe: https://yandex.ru/video/preview/12326897307069552084 Se o assunto ressoar, inscreva-se para uma consulta comigo. Vou ajudá-lo a se livrar de comer demais e normalizar a nutrição trabalhando com seu estado emocional.